血压高的人尽量少吃什么水果 _高血压

高血压是一种常见的慢性疾病，有数据统计，目前我国有3亿高血压人。能有效控制自己血压的人，100个人只有不到17个人能控制得很好；而绝大部分的高血压人，要么不知道自己血压高，要么控制的不好。
根据调查显示，高血压还不只是中老年人的专利，现如今，高血压涉及的人群越来越广，即便是年纪轻轻的人也容易是高血压会找上的对象。俗话说，“病从口入”，高血压除了遗传因素外，多是“吃”出来的。日常生活中，血压高的人，要尽量少吃这5种水果。

血压高的人尽量少吃什么水果？1、冰镇西瓜
进入夏季后，天气越来越热，很多人会选择食用冰镇西瓜来进行消暑解渴。但是，对于血压高的人来说，还是尽量少吃为好。
冰镇西瓜很容易刺激血管，导致血管收缩，对于血压高的人来说，很容易诱发脑梗等疾病。
此外，冰镇西瓜香甜可口，一不小心就很容易吃多，导致进入体内的热量和糖分就会变多，对高血压的治疗起到了反效果。
2、葡萄
葡萄在夏天也是很容易受到大家喜欢的，酸酸甜甜的口感直让人流口水，不少人在吃葡萄的时候总是控制不住量，对于血压高的人来说不利于控制血压值。
葡萄含糖量非常高，一旦血压高的人摄入过高糖分的话，很有可能会影响到身体的健康。
如何一次性吃进太多葡萄，很容易导致体内糖分过高，不利于血糖控制，进而也会影响到血压的控制，所以血压高的人还是少吃为好。

3、西柚
西柚的营养价值是比较高的，而且一些研究还发现，常吃西柚可以帮助稳定血糖，非常适合糖尿不人食用。但是，西柚并不适合高血压患者食用。
因为，西柚对一些常用药的相互作用是非常大的，研究发现就已经有45种药物与西柚反应导致严重的药物副作用和急性疾病、猝死、急性器官衰竭等。
在服用降压药后进食西柚，后果是十分严重的。研究证实，服用一片降压药的后饮用一百毫升的西柚汁，血液里的浓度相当于吃了十三倍的降压药。
4、榴莲
榴莲是一种比较特别的水果，有人喜欢，也有人不喜欢。榴莲中含有的营养成分是非常多的，但是不适合高血压患者食用。
榴莲本身是热性水果，食用太多的话，会出现上火的情况，这样就不利于血压的控制。
所以，血压高的人为控制好血压，还是忍忍吧，尽量少吃点榴莲，或许这样血压能稍微控制下，身体也会更健康。

5、石榴
石榴在我们的生活中是比较常见的，也是营养价值很高的一种水果。
有很好的生津止渴的功效，对于口干舌燥的人来说，如果适当的吃一点石榴的话，是能够得到缓解的。
但是对于血压高的人来说，石榴中的糖分比较高，很可能会引起血糖升高，影响血液循环，进而导致血压持续升高，所以还是少吃为好。
血压升高前，身体会发出这3个信号，看完赶紧量血压信号1：头晕头痛
【血压高的人尽量少吃什么水果】假如发现自己总是出现头晕头痛的现象，就要警惕血压"超标"了。
由于在血压升高的过程中，血管压力增大，脑部组织神经或血管受到伤害，就会产生头晕头痛的症状。通常情况下，在血压控制稳定的时，此种情况就会得到改善。