只喝水不吃药能降尿酸吗 _尿酸

痛风的治疗有运动、饮食，最后才是药物，一般是在运动和饮食治疗效果不佳的情况下才加用药物，目前不主张一见血尿酸升高就用抗痛风的药物，一般认为，血尿酸水平在420 μmol/L~480 μmol/L以下无症状者不需要药物治疗，治疗以避免诱发因素及观察为主，同时定期检测血尿酸水平。
只喝水不吃药能降尿酸吗？多喝水有助于降低体内尿酸，但是幅度有限。
尿酸是嘌呤代谢的产物，体内尿酸增高是由于嘌呤代谢异常造成的。尿酸这个东西有一个非常不好的地方，就是尿酸的溶解度非常低。血尿酸水平稍微增高一点就会超出尿酸的溶解度，尿酸就会形成结晶，沉积在关节周围，肾脏的组织当中，造成痛风，肾结石，肾功能不全。
尿酸1/3通过肠道排出体外，这部分比较恒定。2/3通过小便排出体外，这部分变动很大，影响因素比较多。尿酸的溶解度是很低的，因此通过小便排出体外的尿酸数量也是有限的。多喝水增加小便，可以多排出一部分尿酸，但是数量有限。每天喝3000毫升水就可以，再多喝水也不能明显增加尿酸排出。
总之，饮水可以对我们降尿酸的过程产生很多的帮助，但是想依靠饮食来降低尿酸，是不太可能的。要想降尿酸，要合理用药+良好生活方式（饮食、运动等等）。
对于高尿酸的朋友来说，饮食的控制是很重要的，日常膳食多吃低嘌呤食物，少吃高嘌呤食物。当然，并不是控制饮食、多喝水就可以完全降尿酸，有很多痛风患者，即使实施严格的嘌呤戒断饮食，尿酸水平还是超出正常范围。所以降尿酸除了控制饮食、养成良好的生活习惯、多喝水多运动、控制体重外，在药师的指导下服用降尿酸药物，这样才有机会战胜高尿酸！

多喝水能不能排尿降尿酸？超过2/3的尿酸是通过尿液排出去的，大量饮水可以稀释血液中的尿酸浓度，减少尿酸在组织沉积；大量饮水引起的大量排尿可以促进尿酸排泄，此外，尿液稀释也可以降低尿尿酸浓度，减少尿酸性肾结石的形成。
《中国高尿酸血症相关疾病诊疗多学科专家共识》（以下简称《共识》）认为：大量饮水可缩短痛风发作的持续时间，减轻症状。心肾功能正常者需维持适当的体内水分，多饮水，维持每日尿量2000~3000 ml 。
【只喝水不吃药能降尿酸吗】每日什么时候喝水？
（1）早上起床后到早餐前30分钟；（2）早中餐之间；（3）中晚餐之间；（4）晚餐后45分钟到睡觉前。一般来说，一个人每天不显性失水（出汗、呼吸道呼出水分）量大约500~800ml，如果大量出汗，不显性失水量会更多。所以，要想维持每日2000~3000ml尿量的话，每日水的摄入量要达到2500~3800ml 。
但是，我们要注意四种特殊情况：
（1）气温不同，饮水量不同。夏天出汗多，2000毫升水肯定不够。所以要注意观察尿量，保证每日尿量大约2000毫升，也能衡量人体水分“进出平衡” 。（2）拒绝暴饮。尤其是心肾功能不全的患者，暴饮可能加重心脏、肾脏负担，并且要限制钠盐摄入。（3）饭前和饭后不建议喝。不要在饭前30分钟内和饭后45分钟内喝水，防止冲淡胃液，影响消化。（4）睡前可以饮水。睡前饮水对防治尿路结石很好，有尿路结石的朋友夜间加喝一次水更好。