血压高的人尽量少吃什么水果( 二 ) _高血压

信号2：肢体麻木
其实在高血压来袭之后身体健康就会受到影响，很多人会有肢体麻木感觉，特别是手脚经常性麻木，而这些其实都是身体向我们发送的信号。
因为当身体保持健康的状态时，正常的血液循环可以保持，一般血液都会第一时间输送到身体的每个部位，而很多人在高血压刺激下血液循环受影响，手脚血液供应不足就容易产生麻木感觉。
信号3：失眠、烦躁
血压持续升高，会导致大脑皮层与自主神经功能障碍，间接导致入睡困难，或者睡着后容易惊醒、容易做噩梦、失眠等症状。
血压升高，自主神经的活动增加，导致心跳加速、呼吸急促，也可能导致入睡困难，若频繁出现入睡困难，要及时就医。

若是出现以上三种情况，大家不妨量一下血压，看是不是我们的血压升高了，以防发生其他意外。如果得了高血压，就需要长期服用降压药了，这样才能稳定血压，预防高血压及并发症的出现。
但是，降压药长时间服用是会有一些副作用的。通常药物进入身体内是通过肝肾来代谢的，从而就会导致肝酶升高，也会导致肾功能受损。应该采取一些合理的方法来积极应对，比如平时可以喝些降血压的茶水，稳定血压，将降压药物带来的副作用减少。

紫阳毛尖，产自岩层和土壤天然富含硒元素的紫阳富硒生态谷，硒成分达到150ug，是有富硒地理标志认证的，比我国非富硒茶地区茶叶平均含硒量高5.5倍，人体可有效吸收茶叶中的硒元素。血压高的人，平时可以喝点紫阳毛尖来降低血压。
硒在国内外营养学界被尊称为“生命的火种”，其对人类健康的作用是其他物质不能代替的。硒有强大的抗氧化功能，且对高血压有很好的抑制作用。适当摄入微量硒元素，可以有效地控制高血压，从而做到预防和稳定血压。