坐月子期间的饮食应注意什么 _产妇

夏天气温高，稍微不注意就容易把自己弄得汗淋淋的，而且宝宝也怕热，所以新妈妈坐月子该注意的事项还是要注意的。

虽然现在人们生活水平，很多人家里装有空调，但也有不少人家里只有风扇没有空调，那怎么办呢？如果家里有空调的话，温度不要调得太低，个人感觉26-27度为宜。而且空调不能装在产妇的床头，最好不要开上下风，开左右风就好。
对于家里没有空调的产妇来说，可能就会遭罪一些了。很多老年人不让吹风扇，但不吹风扇的话根本受不了。风扇还是要吹的，但建议开适当档次的风速就可以了。最好风扇要摇头，不要定住产妇和婴儿吹，否则容易导致产妇头晕。

月子里可以洗澡洗头吗？月子里可以洗澡洗头的，但要洗热水澡，千万不能洗冷水澡。适合淋浴，不适合坐浴。
顺产妈妈产后5-7天可以洗澡洗头，剖腹产妈妈5-7天可以洗头，洗澡就根据伤口恢复情况晚几天再洗澡吧。
还有一点值得注意的是，洗完头要立马吹干，免得落下病根。
坐月子期间的饮食应注意什么？

产后一周内主要促进恶露的排出，产妇饮食从容易消化的小米粥、面条再逐渐过度到炖汤。
炖汤从清淡一些的蛋花汤、肉片汤、鲫鱼豆腐汤再到鸡汤、猪蹄汤的过渡。
【坐月子期间的饮食应注意什么】虽然是坐月子，也要做到荤素搭配，可以吃一些温性的水果。要吃温热的食物，别吃冰冷腥辣的食物。最后祝你母婴平安，全家幸福快乐！