长冻疮确实让人很心疼的，特别是自己的女朋友容易手脚冰凉，很容易长冻疮，那就让我们耐心的把这篇文章读完吧，你一定会有收获的！
长冻疮的前兆大家一定要细心，一旦发现以下几种症状就赶紧采取措施，把冻疮扼杀在摇篮里！
局部发痒是长冻疮最直接的前兆，因为皮肤受到了严寒的刺激后，血管长时间收缩，导致血液不循环，打了温暖的环境下以后，血管遇热开始扩张，皮肤就会觉得痒痒的，而且是只有局部肌肤会有痒的感觉 。
皮肤局部冰冷是冻疮前兆，皮下血管在冷空气下受到刺激收缩，这一块区域的皮肤内血液不循环，所以局部皮肤很难自己发热，因此在冻疮出现以前，这一块的肌肤总是很冰凉，因为血液流不到这块区域 。
皮肤局部发黑是冻疮前兆，皮下血管在预冷收缩后，由于这一块的肌肤血液不循环，就会导致淤血，所以这一块的肌肤就会看起来有些发黑，但是皮肤已经到了发黑的情况了，那么基本上这块区域的冻疮已经差不多出现了，所以在更早就要开始预防 。
出现长冻疮前兆怎么办发现了以上的几种苗头后，大家可以采取一下措施及时补救 。
用大蒜
如果身体局部皮肤出现了长冻疮的前兆，那么可以将大蒜切开，然后用大蒜的横切面擦拭发痒的局部区域，这个方法可以促进血液循环，让收缩的血管恢复正常，避免冻疮出现 。
长了冻疮以后皮肤会局部红肿发紫，甚至还会溃烂发炎，所以能尽量避免长冻疮就要尽量避免，所以最好是能分辨出长冻疮的前兆，这样就可以提前将冻疮扼杀在摇篮中，下面，小编就来教教大家辨认长冻疮的前兆 。
用辣椒水
将几个红辣椒撕开，然后放到适量的清水里煮开，煮开后将辣椒水放温，以免烫伤皮肤，然后用来浸泡有冻疮前兆的部位，使用这个方法会感到皮肤发热，但正是这样才可以有效的防治冻疮产生 。
用生姜
用生姜片擦拭有冻疮前兆的皮肤，或者用生姜熬出的姜汁涂抹肌肤，都可以起到预防冻疮出现的作用 。因为生姜也是祛寒的食物，还可以让局部皮肤发热，把即将出现的冻疮扼杀在摇篮里 。
要保暖
局部肌肤出现了长冻疮的前兆说明皮肤刚刚受到了严寒的侵袭，这是没有做好保暖措施的表现 。所以一旦出现了长冻疮的可能，要赶紧将皮肤保护起来，不要让皮肤再次受到低温的伤害而致使冻疮出现 。
【出现长冻疮前兆怎么办】要运动
如果呆在户外的时候发现了局部皮肤有长冻疮的前兆，但是手边也没有材料，那么就要赶紧做运动，脚上出现冻疮前兆可以跑步、跺脚，但是要避免脚上出汗，有汗要赶紧擦干 。手上出现前兆就要搓手，让双手发热，发热以后还可以将双手覆盖在脸上，避免脸上生冻疮 。
小妙招大荟1、未发生溃疡时：轻轻洗干净患处，涂上未溃冻伤软膏 。同时加快冻疮部位血液循环，对患处进行按摩，并包扎保暖 。
2、如果出现溃疡：要预防细菌感染伤口，并及时去医院治疗，先对伤口清洁，接着用0.5%新霉素药膏或硼酸软膏外涂，最后包扎患处 。
3、手冻得红肿了，不要用热水泡或者用火烤！受冻部位不宜立即烘烤及用热水浸泡 。
4、冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了 。
5、鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天，就会见效 。
6、利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍 。
7、要把手指甲剪短洗净，防止在被窝等温暖环境下用手指将冻疮抓破，造成溃疡和感染 。
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