怀孕五个月能不能吃花甲如何备孕 _孕妇

怀孕五个月能不能吃花甲？如何备孕？在怀孕期间，孕妇对于饮食是非常的谨慎，有些孕妇孕前是个吃货，怀孕后感觉自己更馋嘴了，海鲜食物比较美味，有些孕妇很喜欢吃花甲，但是又担心会对胎儿不好。
【怀孕五个月能不能吃花甲如何备孕】花甲也叫花蛤，口感清爽又鲜美，难怪有些孕妇怀孕后还是忍不住要吃，那么孕妇能吃花甲吗？

怀孕五个月的孕妇能不能吃花甲？花甲是海鲜的一种贝类，孕妇可以适量吃花甲，它的营养十分丰富。
1.花甲含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，钙，镁，磷等等矿物质，不饱和脂肪酸能促进胎儿大脑的神经发育。
2.花甲含有丰富的硒元素，能降低孕妇体内血糖的浓度，避免孕妇高血糖。

孕妇吃花甲，要注意以下事项：
1.孕妇要控制分量，每次尽量不要超过10个，不要一次性吃过量。
2.花甲要避免跟芹菜或者橙子同吃，那么会抑制孕妇体内对维生素C的吸收。
3.煮花甲之前，一定要把花甲里面的杂质和泥沙洗干净，所以花甲烹饪时，要煮熟再吃，花甲没煮熟就吃，携带的细菌容易导致孕妇腹泻。
4.如果孕妇脾胃比较虚寒，或者是孕妇孕前吃海鲜会过敏，那么怀孕后还是要忌口，适合吃花甲，尽量不要吃，或者是少吃花甲。
孕妇孕期饮食要多样化，海鲜类除了花甲，虾类也十分的美味，还有鱼类，比如：鳗鱼，带鱼，墨鱼，鲈鱼等等，容易吸收，而且含有大量的蛋白质，很适合孕妇食用。