决明子有什么功效?有哪些常见的用法?营养苦行僧,开讲了!
决明子以其明目的功效而出名,味甘,性凉,可以清热明目,利水通便,用于目暗不明,便秘,头痛等,以前入手过决明子枕头,虽清香不及其他花枕,但有一股青草的香味,决明子质地较硬,枕着时还能对头部进行按摩,就连头痛都会好了很多!
![决明子有什么功效有哪些常见的用法](http://pic.yunnanlong.com/220912/1439502202-0.jpg)
决明子有什么功效呢?1:明目
【决明子有什么功效有哪些常见的用法】此为马蹄决明,以其明目之功而出名,决明就是冲破黑暗重见光明的含义,决明子可以治疗一些眼疾
2:用于治疗便秘
决明子冲水喝,能有效治疗便秘,不过因为质地较硬,冲泡前可以炒至微黄再冲饮,这样营养会吸收更好些
3:降血压
决明子有抑制血清胆固醇增加的作用,可以用来治疗高血脂,每天一杯,健康养生
4:泻肝火
决明子可以平肝火,治疗头晕目眩,清凉润喉,口感合适
![决明子有什么功效有哪些常见的用法](http://pic.yunnanlong.com/220912/1439505010-1.jpg)
决明子可以怎么吃呢?1:清热消暑
炒决明子6克,开水冲服即可,可以加一些荷叶
2:决明子和绿茶搭配
3:决明子紫菜汤
决明子煎煮取汁,用汁水泡紫菜即可,当然也可以同入锅中煎煮,不过需要去渣
![决明子有什么功效有哪些常见的用法](http://pic.yunnanlong.com/220912/1439502A5-2.jpg)
决明子的禁忌任何养生类膳食药品都是有讲究和禁忌的
1:决明子微寒,不适合体质虚寒的人不能久服
2:决明子通便,腹泻患者不能服用会加重症状
3:怀孕女性和女性朋友们不能长期服用,决明子可能会造成月经失调,可以偶尔喝一些
4:胃痛的人群,不宜饮用此茶,决明子性微寒
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