一路上可以相互提醒，控制配速 。有谁身体不舒服或是出现问题好及时采取措施，第一时间提供帮助 。
如果一个人跑步，最好在有人活动的地方跑，发生意外时也好向身边的人求助 。
10.在跑步机上跑步是个不错的选择 。如果对跑步机不过敏，夏天可以转战室内，在跑步机上跑 。
有空调的室内没有阳光直接照射，这样，就可以避开高温和紫外线了 。
夏天跑步是很考验人的，但我们又不得不跑 。在了解了夏天跑步的注意事项以后，并且付诸实施，就可以最大程度地避免夏天跑步给我们带来的各种麻烦，从而在秋天收获夏训给我们带来的丰硕成果 。
推荐阅读
- 夏天跑步需要注意什么
- 冬天晚上跑步需要注意什么
- 抖音告诉他明天会有多晴朗是什么歌 毛不易新歌43分钟歌曲歌词完整版
- 夏天穿裙子要穿袜子吗
- 如何选择防晒霜
- 长期不跑步的人怎么开始跑步呢
- 夏天应该给孩子用驱蚊产品吗
- 跑步机的优缺点
- 为什么会有过冰水这一工序呢
- 每天做100个臀桥七天后会有什么效果