人体一天能承受几支烟 _健康

吸烟究竟会带给我们身体什么危害呢1、伤害肺部

【人体一天能承受几支烟】相信大家都知道，长期吸烟会导致红润的肺部逐渐变成黑色，其实这些就是存在肺部的毒素和垃圾，并且这些毒素和垃圾也会比较难排出，从而使得肺部承受了许多的负担，时间长了还有可能会引发一些肺病，严重的还有可能会患上肺癌。
2、对神经系统的侵害
吸烟时香烟当中的尼古丁会刺激人的大脑交感神经，从而大脑造成不好的刺激，并且还会使人释放出大量的肾上腺素，使人的烟瘾变大。
3、皮肤老化

大家会发现，经常吸烟的人会显得比同龄人更老一些。主要就是因为吸香烟的时候所吞吐出来的烟雾颗粒就会留在皮肤里，就会形成看不见的毒层。长时间，就会发现，这类人会很容易长出痤疮或者其他炎症出现。
4、损伤咽喉、牙齿

我们经常可以看到老烟鬼的牙齿会很黄，说话时会伴有一股难闻的味道，而且说话也会很不好听。这是因为吸烟时，有热气进入人的口腔咽喉然后再被排出来，这个过程就会伤害到人体的咽喉部位，时间一长，很有可能就会导致咽喉部位发生病变，更有甚者会疾病缠身。
一天一包烟和三天一包烟，哪个伤害更大？在心血管疾病方面，抽烟量与疾病风险不是一个线性关系，换句话说，抽3根烟跟每天抽3包，一样都会显著提高心血管疾病风险。
仅仅每天抽1～4支烟，就能提升心血管疾病风险达不吸烟者的三倍之多。总括来看，偶尔抽烟的男性心血管死亡率是不抽烟者的150% 。
但也不是所有疾病都是遮掩，吸烟与肺癌间的关系仍是线性的。

香烟被点燃后会释放醛类，氮化物和烯烃类气体刺激呼吸道。是气管炎、肺气肿致病的主要诱因之一。研究发现：长期吸烟者患慢性支气管炎比不吸烟者高2～4倍。吸烟还可能会诱发中风和猝死
所以，不要以为自己抽得少就没事，其实危害是一样大的，所以，最好还是不要吸烟吧，不仅危害自己的健康。还会波及周围的亲人和朋友
人体一天能承受几支烟？经过相关调查发现，人体每天所能接受的抽烟根数，只能控制在三根，若是超过了这个量，就会容易给肺带来损伤。如果每天的抽烟数量，能够达到这个标准，再加上饮食上的调理，基本上就不太会给肺带来伤害。现实好像恰恰相反，现代人每天的抽烟根数，要远远超过三根，奉劝长期吸烟的人，该及时改正了，不然最后受苦的还是自己。
如何缓解抽烟对肺部的伤害？