饮食是尿酸控制的重中之重，药物、饮食、生活方式，缺一不可，但很多偏方还是不要乱尝试了，科学降尿酸！
嘌呤含量排行榜
根据食物来源，分为鱼、禽、肉、蛋、奶、果、蔬等，其整体嘌呤含量排序如下：
谷薯类（≤50mg）
【饮食降低嘌呤小技巧】
谷薯类即主食类，提供能量为主，嘌呤含量极少超过50mg/100g，危险指数一颗星
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