香蕉皮含有丰富的5HP物质，煮过后可以转化成血清素，可降低血压
香蕉皮的食疗方法：
1 香蕉性寒、味甘 。有清热解毒、潤肠通便、降压利尿、解酒之功效 。常用於改善高血壓或高血脂、治疗熱病、煩渴、便祕、痔疮等 。
2 香蕉是水果中的「鉀元素仓库」，鉀含量在水果中是很高的 。
3 香蕉含有豐富的膳食纖維，可減少腸道吸收脂肪，对血中胆固醇過高的人，有改善的作用 。
4 鉀對肌肉的正常收縮，是不可少的营养，若人体鉀含量過低，会引起全身无力、胃肠蠕动不良，进而导致腹涨，严重的還可能引发心脏衰竭 。
5 吃香蕉，可以补充体內所需的鉀质 。
香蕉食用方法
1 香蕉可以搭配核桃食用 。
2 香蕉切片后可裹蛋汁、面粉油炸，油炸后的蕉皮和蕉肉脆香可口；
蕉皮降压汁
调整血压＋增強免疫力
材料：
香蕉皮300克
调味料：
焦糖1大匙
作法：
1 在汤锅中加入适量的水，再加入剁碎的香蕉皮，加热煮10分钟 。
2 过滤掉香蕉皮，剩下的汤汁慢慢加入焦糖，拌均即可 。
降血压功效
【香蕉皮的食疗方法】將生香蕉皮剁碎，用水煮或者搾成汁， 由於香蕉皮含有丰富的5HP物质，煮过后可以转化成血清素，可降低血压 。
推荐阅读
- 香蕉皮的功效与作用有哪些
- 绿豆汤去皮和不去皮的区别 绿豆汤去皮好还是不去皮好
- 香蕉干制作方法 香蕉干的功效与作用及副作用
- 豆腐皮的常见做法
- 豆腐皮的选购窍门
- 吃香蕉有何好处呢
- 白萝卜的食疗作用
- 什么样的人不适合吃香蕉
- 干货来了哪些人不适合吃香蕉
- 每天早晚两根香蕉坚持一个月会有什么变化