榴莲果之中也有丰富多彩的营养元素大家长期吃对人体都是有益处的，可是榴莲果尽量不要在夜里吃，由于它的发热量较为高，夜里吃非常容易使人体长胖，并且对胃肠的消化吸收也会产生一定的影响，因而假如爱吃得话尽可能在大白天吃，那样人体脂肪会根据健身运动代谢出去，在夜里吃一切东西全是会非常容易使肠胃消化不良，并且最关键的是会令人的人体长胖，特别是在是女士，愿意减肥瘦身的，最好不要在夜里吃榴莲 。
晚上睡觉能不能吃榴莲啊？
晚上睡觉不能吃榴莲，榴莲：蛋白质、脂肪含量都不高 。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖 。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病 。
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