脱发的误区有哪些 _生活百科

爱美是每一个人的天性。古人也说，爱美之心，人皆有之。这一点到了现在也是一样的，只不过现在追求美的方式不一样了，比如现在的各种烫发和染发，就是追求美的方式之一。然而很多人没有意识到，经常烫发和染发，是造成脱发的元凶之一。那么我们烫发后脱发怎么办呢？在脱发的治疗上又存在哪些误区呢?
常见治疗脱发的误区有哪些
误区一：脱发是肾虚导致
日常生活中，有很多男性患者常常以为出现掉发就是肾虚惹的祸，对于那些脱发严重的脱发患者则拼命去花钱买些补肾药。但掉发并不都是肾虚，一味吃补品其实并没有多大的帮助。
　误区二：盲目减少或增加洗发次数
还有的患者认为，所有的掉发都是因为头皮油脂分泌旺盛，造成油脂过多，从而增加洗头的次数。其实，太频繁会增加对毛囊的刺激，太久则易孳生糠秕孢子菌，使掉发现象加重。
误区三：相信广告
很多患者急于治疗，为了图方便轻信广告，买药就吃。但药不对症，不能消除掉发的病因，起不到治疗掉发的作用，反而拖延了治疗时机，让掉发进一步加深。
因此脱发的治疗一定要科学用药，根据自身情况选择适合自己的方法，现在很多人在用的一种由何首乌，当归，蔓荆子，桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等多种中草药材研制而成的伏成育首液效果就相对不错，它是中国育发领域赵伏成教授根据祖辈和自身多年行医经验总结研制而成的育发名方，针对脱发问题在95%以上，已帮助数千人摆脱脱发困扰，其有效性和可行性已得到多数患者的认可，网络端手机端都有。除此之外脱发患者在生活中可以多吃以下食物来辅助治疗。

一、豆类
【脱发的误区有哪些】豆类食物对头发的好处显然是不容置疑的。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H 。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。
腰子豆、小扁豆等食物应该成为你食品中重要的一个组成部分，专家推荐每周吃三杯豆类制品来保持头发健康。
二、坚果类
经常吃坚果利于头发的健康。硒元素是维系头皮健康的最重要的矿物质，而巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。核桃富有阿尔法亚麻酸、欧米茄3脂肪酸，可以帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。
腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你头发的健康状态。
　脱发防治
避免暴晒
日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄，因此夏季要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

放松心态
男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。
减少染发烫发
经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
莫长久戴帽
长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。