相比而言 ， 用打浆机把多种全谷杂粮打成糊糊 ， 给牙齿没长全的婴幼儿当粥食食用 ， 倒是利大于弊 。 孩子需要这些食物中的营养 ， 唯一的障碍是牙齿很难嚼烂 。 这时候可以通过打浆 ， 让孩子提前补充更多的营养成分 ， 而不是每天只吃营养价值很低的白米粥 。
温馨小贴士 最后友情忠告一句 ， 再好的食物 ， 也有一个合适的数量 。 水果的营养不能替代粮食、豆类、坚果、鱼肉、蛋奶等其他食物的营养 。 有了打浆机和榨汁机 ， 非常容易出现水果吃过量的问题 ， 而过量就会从促进健康走向危害健康 。 中国营养学会推荐健康成年人每天吃200-400克的水果（不算皮核重） ， 简单说 ， 每天不超过一斤的水果就好了 。 特别是一些贫血缺锌 ， 消化不良的女生要注意 ， 经常用大量水果汁替代一餐 ， 不是容易引起腹泻 ， 就是会营养不良导致脸色变差哦！
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