明日夜是一种药食同源的蔬菜 ， 具有很高的营养价值和保健作用 ， 很多人喜欢吃 ， 那么明日叶的功效与用法是什么呢？
明日叶的功效与用法 1 功效 从营养的角度看 ， 明日叶中含有蛋白质、脂肪、水分、碳水化合物、膳食纤维及多种维生素、矿物质等营养成分 ， 食用后可以为机体补充人体所必需的物质 ， 维持机体正常的生理代谢 。
从药理的角度看 ， 明日叶经试验后证明 ， 有清热、利尿、强壮、催乳、抑制中枢神经、降血压、调节内分泌、强化胰脏、净化血液、促进胰岛素分泌、去除多余的胆固醇、缓和风湿症疼痛、减轻肝脏负担等多种作用 ， 因此明日叶的保健价值很高 。
用法 明日叶是一种外形酷似芹菜的蔬菜 ， 因此可以做为作为蔬菜来炒食、凉拌、榨汁、油炸、火锅、烧汤、炖肉或做汤茶汁等 ， 根据自身喜好选择一种食用方式即可 。
明日叶可以减肥吗 2 【明日叶的功效与用法,明日叶可以减肥吗】 不可以 。
肥胖是由于长期摄入过多的食物热量 ， 机体不能及时消耗 ， 多余的热量转化为脂肪囤积所致 ， 所以减肥的有效方法 ， 只有控制饮食和增加体育运动 ， 因此单纯使用明日叶是不可以达到减肥效果的 。
但明日叶的热量很低 ， 而且富含膳食纤维、维生素等物质 ， 食用后可以帮助控制热量摄入 ， 也可以加快机体的新陈代谢 ， 因此十分适合在减肥期间食用 。
明日叶治糖尿病吗 3 不能治 。
虽然说明日叶有一定促进胰岛素分泌的作用 ， 但并不是专业的降糖药物 ， 对于控制血糖只能起到辅助效果 ， 因此对于患有糖尿病的患者 ， 还是及时就医 ， 配合专业的药物治疗为好 。
而且糖尿病做为一种代谢性的慢性病 ， 即便是专业的降糖药物 ， 都只能起到控制 ， 阻止病情更为严重的效果 ， 并不能彻底治疗 ， 因此明日叶只能作为日常食物食用 。
明日叶长期服用的危害 4 没有什么危害 。
明日叶是一种蔬菜 ， 其中主要含有人体所需的营养成分 ， 并不含什么对人体健康有害的物质 ， 因此明日叶是可以长期服用的 。
只不过需注意的是 ， 任何食物都不可能全面覆盖人体所需的营养成分 ， 也就是说 ， 长期单一的服用一种食物 ， 很容易引起营养不均衡的情况 ， 因此建议在食用明日叶的同时 ， 配合其他类型的食物 ， 以保证均衡营养 。
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