相对鸡蛋来说， 鹅蛋的个头比较大， 是一种不是很常吃的食物， 那在夏天的时候吃鹅蛋好不好呢？
夏天吃鹅蛋好吗 1 有一定的好处 。
【夏天吃鹅蛋好吗,什么季节吃鹅蛋好】 鹅蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、核黄素、硫胺素以及铁、磷、钙等矿物质， 食用后可以为人体补充多种营养物质， 有助于维持人体组织器官的正常生理功能， 所以在夏天是可以适当地吃一些鹅蛋的 。
而且夏天因为天气气温较高， 空气湿度较低， 因此会很容易出现身体干燥、上火的情况， 而鹅蛋的性质偏寒性， 食用后能够降低体内的火气， 起到清热解毒的作用，
什么季节吃鹅蛋好 2 并没有具体规定 。
鹅蛋与鸡蛋一样， 营养价值很高， 食用后可以为人体补充多种营养元素， 对人体来说具有多种保健作用， 对于什么季节吃鹅蛋最好并没有具体规定 。
而且根据《中国居民膳食指南》中的建议：成年人每人每天应吃25g-50g的蛋类， 所以对于一般成年人来说一年四季都是可以吃鹅蛋的， 建议可以根据个人的需求来进行选择 。
鸡蛋好还是鹅蛋好 3 各有优点 。
每100克的鸡蛋中含有水分65.5%， 蛋白质12%， 脂肪9%；而每100克的鹅蛋中含有水分60%， 蛋白质13%， 脂肪12%， 相对来说鹅蛋的营养价值会要更高一些 。
但是鹅蛋的脂肪含量也比较高， 因此不适合于肥胖的人群食用， 而且鹅蛋的质地也比较粗糙， 草腥味比较大， 吃起来口感不及鸡蛋， 因此建议可以根据个人的需求以及口味爱好来进行选择 。
吃鹅蛋多了会怎么样 4 可能会消化不良 。
鹅蛋中含有较多的蛋白质， 并不是很容易被消化吸收， 因此如果食用过多的话就可能会对肠胃造成较大的负担， 对于一些本身肠胃消化功能不是很好的人群来说就可能会出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状， 因此建议适量食用即可 。
而且鹅蛋中还含有较高的脂肪， 如果食用过多导致脂肪摄入过量时， 在消耗不够的情况下就会很容易增加发胖的可能性 。
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