【吃板栗为什么老是放屁,吃板栗放屁怎么缓解】 我昨天在外面的时候买了一些板栗 ， 说起来也有好久没有吃过板栗了 ， 感觉这个板栗的味道真是可以 ， 水分多 ， 吃起来脆脆的 ， 但是吃完板栗之后我好像有一些放屁 ， 这是怎么回事 ， 吃板栗为什么老是放屁啊？下面一起来看看吧！
吃板栗为什么老是放屁 1 1、吃多了板栗 板栗味道清爽可口 ， 营养价值高 ， 在板栗果仁中含有丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物等成分 ， 食用板栗之后身体中容易产生一些气体 ， 从而出现胀气、放屁的情况 ， 吃板栗之后老是放屁可能是吃多了导致的 。
2、产气类食物食用过多 生活中常见的产气类食物有：红薯、土豆、紫薯、芋头等 ， 食用这一类食物都不要吃得太多 ， 吃多了会增加体内气体 ， 增加放屁的可能性 。
吃板栗放屁怎么缓解 2 1、吃板栗放屁是消化问题 ， 首先要停食产气食物 ， 除了板栗外 ， 其他产气的也不要吃了 ， 例如：薯类食物、芋头等食物也暂时不要食用了 。
2、然后可以用手轻柔的按摩腹部 ， 促进消化；
3、之后也可以做一些有氧运动促进代谢 ， 有氧运动可以有促进代谢的作用 ， 可以缓解吃板栗后放屁和放屁多的情况 。
小贴士 日常生活中建议少量食用板栗 ， 不宜过量 ， 尤其是本身肠胃就不是很好的人群 。
吃栗子后放屁好还是坏 3 视具体情况而定 。
栗子是产气食物 ， 食用栗子后会出现放屁的情况是正常的 ， 食用红薯、紫薯、芋头等食物后也会出现这种情况 ， 但如果是全天排放就会影响生活了 ， 尤其是在一些社交场所 ， 非常的不雅观 ， 放屁本身是没有好坏的 ， 只是看多少 ， 少量放屁影响不大 ， 放屁多的话还是不太方便 。
吃板栗一天吃几个最好 4 5-8个即可 。
板栗是常见的一种坚果 ， 味道香甜可口 ， 而且在板栗果仁中还含有丰富的营养成分 ， 中医认为：适量的食用板栗有健脾养胃、强健筋骨的作用 ， 对身体具有益处 ， 但任何食物都不宜过量食用 ， 吃得多了对健康无益 ， 从营养和健康的角度来说 ， 一天吃5-8个板栗即可 。
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