李子是生活中常见的一种食物， 我昨天在水果店的时候买了一些李子， 准备晚上回来的时候就吃， 请问李子能多吃吗对身体好吗？下面一起来看看吧！
李子能多吃吗对身体好吗 1 不能多吃 。
实际上任何食物都不能多吃， 李子也是一样的， 李子是夏季的常见水果， 在李子果肉中含有丰富的有机酸成分、糖类物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分， 适量食用李子可以为身体补充水分和营养， 起到美容养颜、润肠通便的功效， 但是任何都是不能过多食用的， 过多食用李子可能会引起消化不适 。
李子能空腹吃吗 2 视具体情况而定 。
李子是一种富含有机酸成分的水果， 在空腹状态下食用李子会增加胃液含量， 一般人群食用后不会有什么不适， 但是对于一些本身脾胃就不是很好的人群来说， 空腹食用李子会出现胃液增加， 从而出现一些不适的症状， 不利于养胃， 因此， 对于一般人群来说， 空腹少量食用李子并不会引起肠胃不适， 肠胃本身就不好的人群空腹食用李子后则会加重不适， 不利于健康 。
一天吃多少李子算过度 3 10个或以上 。
李子是一种味道细嫩可口的水果吗， 在日常生活中一天吃3-5个李子是比较恰当的， 李子富含维生素、果酸、纤维素以及多种矿物质成分， 适量食用李子有生津止渴、开胃消食、美容养颜以及润肠通便的作用 。 但李子属于温性水果， 且含有大量的有机酸成分， 过多食用容易引发上火， 并且还会容易造成肠胃不适 。
李子可以天天吃吗 4 若有需要的话， 可以每天适量的吃一些李子 。
【李子能多吃吗对身体好吗,李子能空腹吃吗】 李子味道可口， 营养价值高， 从健康的角度来说， 若是有需求的话是可以天天吃李子的， 只是要注意食用的量不要太多， 吃得太多的话， 会造成消化不良， 可以少量食用李子， 然后适量的吃一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了 。
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