现在是吃榴莲的集中季节 ， 榴莲营养价值比较高 ， 在生活中比较受欢迎 ， 很多人喜欢吃 ， 那么榴莲的功效与作用禁忌？榴莲怎么挑好吃？
活血散寒 1 榴莲味辛性温 ， 含有一定的纤维素、维生素、蛋白质等成分物质 ， 适量食用可以缓解人体体寒症状 ， 具有一定理气化痰、活血散寒、开胃、疏肝等功效 ， 可以帮助缓解治疗妇女痛经、腹部稀寒等症状 。
预防高血压 2 榴莲中含有丰富的钾、钠等微量元素物质 ， 其中钾元素物质 ， 可以帮助人体调节体内细胞渗透压和体液酸碱平衡 ， 对因为钠摄入过量导致的高血压有降血压作用 ， 因此榴莲具有一定预防高血压的作用 。
利水消肿 3 榴莲中的钾、钠等成分物质 ， 不仅可以调节体内细胞渗透压和体液酸碱平衡 ， 还可以促进人体排尿 ， 同时具有一定消水肿作用 ， 可以帮助改善血液循环 ， 消除炎症和水肿 ， 具有一定利水消肿的作用 。
美容养颜 4 【榴莲的功效与作用禁忌,榴莲怎么挑好吃】 榴莲作为一种热带水果 ， 其中含有大量的蛋白质、多种维生素、纤维素以及多种矿物质成分 ， 营养价值以及食用价值比较高 ， 适量食用可以使人体的肌肤细嫩光滑 ， 其中维生素A可以防止皱纹发生；维生素B则参与氧化还原反应 ， 可以帮助消除皮肤细纹和斑点 ， 所以榴莲具有一定美容养颜的作用 。
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