我昨天在超市里面的时候看到了很多的柠檬， 说起来也有很久没有喝过柠檬水了， 好像喝柠檬也有禁忌的， 柠檬泡水喝的9大禁忌是什么呢？下面一起来看看吧！
柠檬泡水喝的9大禁忌 1 1.胃肠溃疡者少喝柠檬泡水 柠檬水味酸， 在柠檬果肉中含有较多的酸性物质， 酸性物质会刺激胃酸分泌， 适量饮用柠檬水可以促进食物消化， 改善消化不良症状， 但是胃肠溃疡者本就胃酸分泌过多， 如果再大量喝柠檬水更会加剧对溃疡面的刺激， 从而会导致病情加重 。
2.不宜空腹饮用柠檬水 柠檬水中含有大量的有机酸成分， 在空腹状态下， 胃内没有食物的干预， 饮用柠檬水后， 柠檬水中的酸性成分会刺激到胃肠壁， 从而容易引起肠胃不适等症 。
3.冲泡柠檬温度不宜过高 冲泡柠檬一般用温水， 因为过高的温度会释放出柠檬皮中的苦味物质， 而且用热水泡柠檬， 柠檬中的维生素C成分也会遭到破坏；另外， 若是温度过低的话， 柠檬中的芳香成分不易泡出， 维生素C也很难析出， 所以冲泡柠檬水时要注意冲泡温度， 一般建议用60-70度的温水冲泡即可 。
4.冲泡浓度不宜过高 在柠檬中含有大量的果酸， 冲泡柠檬水的时候， 浓度过高会刺激肠胃， 引起肠胃不适， 因此， 一般在冲泡柠檬水时， 1-2片柠檬就可以冲一大杯水 。
5.一次性饮用量不宜过多 每天喝柠檬水的话， 喝2-3杯即可， 不宜超过1000毫升， 适量喝柠檬水可以起到美容养颜、促进消化、减肥瘦身等作用， 但是如果饮用过多， 其酸性成分反而会刺激到胃肠壁， 引起肠胃不适症状 。
6.龋齿者不宜喝柠檬泡水 柠檬水中有机酸丰富， 有机酸除了促进胃液分泌外， 还具有刺激牙釉质的作用， 经常喝柠檬水对于牙釉质有损伤作用， 还会引起或者加重龋齿的情况 。
7.糖尿病者不宜喝柠檬泡水 柠檬虽然味道是酸的， 但是柠檬果肉中糖分含量也不低， 因此糖尿病者不宜吃柠檬或者喝柠檬水 。
8.睡前慎喝柠檬泡水 柠檬水中含有一定量的糖分， 睡前喝容易导致人体血糖升高， 睡前代谢缓慢， 这些糖分还可能会转化为脂肪储存在人体中， 所以一般是不建议睡前喝柠檬水的 。
9.饮用后不宜晒太阳 柠檬是一种感光水果， 在柠檬皮中， 含有柠檬烯、香豆素类等感光物质， 食用柠檬后容易使皮肤变得敏感， 喝了柠檬水之后出去晒太阳， 少部分皮肤敏感的人可能会出现皮肤发红、易晒黑等情况， 所以喝柠檬水后最好少晒太阳 。
柠檬水可以天天喝吗 2 建议不要天天喝柠檬水 。
柠檬味酸， 这是因为在柠檬中含有大量的有机酸成分， 喝柠檬水， 会导致胃酸增多， 对于胃肠不好的人来说， 过量的胃酸会使胃粘膜被灼伤导致胃痛， 消化不良， 腹泻等症状， 而且柠檬中的酸性物质也会腐蚀牙齿 。
新鲜柠檬怎么泡水喝 3 新鲜柠檬可以切片后和蜂蜜或者百香果一起泡水饮用
材料：新鲜柠檬、蜂蜜、百香果 。
做法：
1.新鲜柠檬用盐搓洗一遍 。
2.然后用清水漂洗 。
3.在干净的砧板上将柠檬切片 。
【柠檬泡水喝的9大禁忌,坚持喝了7个月的柠檬水会怎样】 4.将柠檬放在杯子里面 。
5.百香果打开 。
6.在杯子里面舀入百香果果肉 。
7.加入蜂蜜 。
8.加入温水 。
9.搅拌均匀后饮用即可 。
小贴士 适量的喝柠檬水， 也会起到增强身体免疫能力的作用， 但是如果肠胃功能不是很好， 建议不要空腹喝 。
坚持喝了7个月的柠檬水会怎样 4 看个人具体情况 。
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