熬夜会影响身体排毒吗 ， 又有什么方法减小熬夜的危害呢 ， 看完这篇文章你就知道了 。
熬夜会影响身体排毒吗
很多人都知道 ， 夜晚11点之后睡觉 ， 是会影响身体的排毒的 。
器官排毒时间表
21：00~23：00淋巴排毒
23：00~01：00肝排毒
24：00~04：00脊椎造血
01：00~03：00胆排毒
03：00~05：00肺排毒
05：00~07：00大肠排毒
所谓的“排毒” ， 是指人体排出的各种新陈代谢的废物 。
虽然上面这个器官排毒时间表没有科学依据的支撑 ， 但它的存在是为了让我们警惕熬夜给器官带来的伤害 。
但这不代表你可以肆意 ， 随心所欲的熬夜 。 身体始终是自己的 ， 还是要学会爱惜 。
经常熬夜有什么危害？
1会加大猝死的风险？
熬夜其实不是猝死的病因 ， 但确实是一个诱因：长期熬夜会容易诱发心脑血管疾病 。
在这些病症下熬夜 ， 容易交感神经过度兴奋 ， 心动过速引发室颤 ， 造成心源性猝死 。
【熬夜会影响身体排毒吗】患有先天性心脑疾病的朋友尤其要避免熬夜 。
不要以为还年轻就熬得起夜 ， 抱着无谓的心理熬夜甚至通宵 ， 都是在和自己的生命过不去 。
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