为人体补充热量
香蕉含有高量糖质， 在体内可转变成热量， 因此是补充体办的佳品 。
防治失眠
失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡， 因为香蕉含糖量高， 碳水化合物能增加大脑中5－羟色胺化学成分的活力， 可以催人入眠 。
【香蕉有哪些功效和作用】
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