金桔是生活中常见的一种水果 ， 很多人都喜欢吃 ， 但有些人说金桔吃了下火 ， 有些人说吃了上火 ， 那么金桔上火吗还是下火？
金桔上火吗还是下火 1 吃多了上火 。
首先在中医上 ， 上火是由于内火旺盛引起的热性症状 ， 要想达到下火的效果 ， 需要食用性味寒、凉 ， 具有清热解毒功效的食物 ， 而金桔属于一种性味甘、温的水果 ， 并不具备下火的作用 。
并且温热性的食物 ， 食用过多时还容易加重内热 ， 其次金桔中含有的挥发性芳香油物质及糖类物质 ， 有刺激消化液分泌的功效 ， 食用过多时易导致脾胃受损 ， 引起机体阴阳失衡而出现上火的情况 。
金桔一次吃10个会不会上火 2 一般不会 。
虽然说金桔食用过多时易出现上火的症状 ， 但对于正常体质的成年人来说 ， 一次吃10个一般不会引起上火的症状 ， 因为金桔的个头较小 ， 每个大约重30克左右 ， 10个大约是300克左右的重量 ， 而根据《中国居民膳食指南》指出 ， 成年人应每天摄入200-350克左右的水果 ， 而10个金桔的重量在适宜范围内 ， 所以食用后一般不会引起上火的症状 。
金桔有化痰止咳的功效吗 3 有一定作用 。
金桔在中医上是一种性味甘、温 ， 入肺、胆经 ， 有理气解郁和止咳化痰等功效的食物 ， 食用后对缓解热病口干、咳嗽痰多等症都具有一定功效 。
但金桔虽然具有一定药理作用 ， 但只是一种食物 ， 不能起到根本治疗的效果 ， 并且引起咳嗽的原因多种多样 ， 不同病因的治疗方式都会有所区别 ， 所以在患有咳嗽时 ， 建议及时就医查明病因再进行治疗 。
金桔要不要剥皮吃 4 不要剥皮吃 。
【金桔上火吗还是下火,金桔有化痰止咳的功效吗】 因为金桔外皮相对于普通桔子来说 ， 会更薄一些 ， 食用的口感较好 ， 并且在营养价值也不低于果肉 ， 含有丰富的檬萜、橙皮甙、脂肪酸、及维生素C、维生素A、铁元素、镁元素等多种成分 ， 一同食用才可使其功效作用最大化的发挥 。
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