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打篮球对皮肤好吗

小知识

打篮球有减肥、增肥的双重效果 。 篮球运动需要消耗大量体力 ， 能增强肌肉力量、减少脂肪 ， 有减肥效果 。 打篮球对皮肤好吗？责任编辑为您解答 。

打篮球对皮肤好吗



打篮球有助于身体长高 。 打篮球跑、跳、过人、抢篮板、跳投是最基本的 。 这些锻炼都有益骨骼的生长发育 ， 对人的小腿肌肉锻炼很有帮助 ， 可以提高弹跳力有助于长高 。 所以大家可以多打打篮球 。 下面大家就把时间交给责任编辑 ， 一起进入下一个话题：打篮球对皮肤好吗?
运动能加快身体代谢, 改善血液循环 ， 当然就能改善皮肤的新陈代谢, ， 调整微循环而且出汗对美肤也是很有好处的 ， 有利于皮肤排出废物和毒素 。 所以打篮球对皮还是很好的 。
身体过分肥胖会影响人的正常生理功能 ， 尤其容易造成心脏负担的加重 ， 寿命的缩短 。 如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25% ， 那么 ， 他的死亡危险率会增加到30% 。 因为打篮球能够减少脂肪 ， 增强肌肉的力量 ， 保持关节柔韧 ， 所以可以有效的控制体重 ， 改善体形和外表 。
经常进行篮球运动 ， 可以增强心脏功能 ， 有利于在内的器官供血和机能的提高 。 同时 ， 篮球运动还可以使血压有所下降 ， 并能降低血清胆固醇含量 ， 对于预防高血压 ， 冠心病有良好的作用 。
以上内容介绍的是打篮球对皮肤好不好 ， 希望大家能收藏一下 ， 那么到底篮球运动有哪些常见伤病呢?大家有时间可以多来【打篮球对皮肤好吗】责任编辑进行了解 ， 更多大球运动安全小知识尽在其中 。

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