3、足够的休息
到了这个月，准妈妈不可避免地会有疲劳感，有时甚至会觉得一整天都很疲倦 。所以准妈妈要保持生活规律，保证足够的睡眠和休息，不要等到感觉疲倦了才想到去休息 。
4、再做一次B超检查
这一周建议你再做一次B超检查，检查胎儿的头位、腹围、四肢骨径线，检查胎盘会不会过早老化，羊水量是否正常还有脐带血流参数 。
5、孕晚期不宜久站
长时间站立可使背部肌肉负担过重，造成腰肌疲劳而发生腰背痛，故应避免久站 。可适当活动腰背部，增加脊柱的柔韧性可减轻腰痛 。
孕期第三十四周营养关注本周营养原则为：食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐、低脂;注意晒太阳，有利于钙的吸收 。这一段时间的饮食卫生尤其重要，因为此期随时可能分娩 。如果因饮食不当造成孕妇出现其他疾病，都会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康 。这个时候，孕妈妈消化功能减退，容易引起便秘，因此，要多吃玉米、蔬菜等含纤维的食品 。一些有补益作用的膳食也可以吃一些，以利于面对随时可能到来的分娩活动中的热量消耗 。
到34周时，胎儿的体重增加很快，是胎儿生长发育较快的时期，各种营养的需要量也相应加大，胎儿体内的钙、铁等营养物质也都需要大量的供给 。所以，这个时期饮食一定要合理，以满足胎儿生长发育的需要 。这个时期的孕妇需要补气、养血、滋阴，所以营养一定要跟得上 。如果营养不足孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症;如出现腰酸、小腹坠胀、宫缩频繁，可服桂圆鸡蛋羹;若发生水肿、高血压，应吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食 。若血蛋白低，可多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油酥、菠菜等含铁量高的食物 。
需要注意的是：贫血的人最好不要喝茶，茶会阻碍铁的吸收 。牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用 。
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