导读：在育儿的道路上很多父母都曾为孩子不好好吃饭而头疼 ， 孩子吃饭不专心 ， 吃一口停一会儿或者挑食 ， 很多成年人一急之下免不了拿过碗来喂饭 ， 或者追赶着哄孩子吃 。 从生下来喝奶或者母乳 ， 到吃辅食 ， 再到吃饭 ， 口味的变化食物种类的“跨越” ， 对孩子而言也是一个不小的挑战 。
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是否合口味、是否要吃、吃多少 ， 孩子们没有足够的能力和家长沟通清楚 ， 而父母焦急得是 ， 长身体要发育就要好好吃饭 ， 并且辛辛苦苦按营养搭配做的饭菜 ， 一定看着孩子吃了才能保证身体能量 ， 心里才安慰 。 所以两者出现矛盾 ， 家长才用尽各种方法试图让孩子多吃饭 。
在《育儿大师》中 ， 一个3岁的女宝不好好吃饭 ， 每次吃饭都是这个家庭的大难题 ， 爸爸、妈妈、姥姥都搞不定 。 饭桌上 ， 姥姥放了一个衣架 ， 就是孩子不好好吃饭时专门用来惩罚 。 起初这个小女孩儿哭着不吃 ， 姥姥拿起衣架打了手 ， 孩子哭得更厉害 ， 此时姥姥把一勺饭菜送到了孩子因为哭张开的口中 。
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育儿师问妈妈是否赞同姥姥这种方式 ， 妈妈完全赞同 ， 并且衣架这个家法她同样也会使用 。 姥姥打、妈妈训斥 ， 小女孩儿害怕终于安静下来吃了几口饭 。
姥姥拿着碗喂汤时女孩儿用力把碗推到一边表示排斥 ， 此时姥姥的衣架又派上了用场 。 明明吃饭是一件愉悦的事 ， 餐桌却变成了“战场” ， 孩子哭大人吼 。
01、孩子抵触吃饭的6个真相 孩子抗拒吃饭 ， 一味地哄吓 ， 或者追喂或顺其自然都不是办法 ， 会导致孩子身体能量缺乏 ， 只有找到抵触吃饭的真相 ， 才能解决实际问题 。
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1、饮食习惯不健康
现在生活物质丰富 ， 一个孩子多个成人宠爱 ， 对孩子的需求也是尽力满足 ， 平时爱吃的零食毫不犹豫地备齐 。 如果有吃零食的习惯 ， 并且没有规律的时间 ， 想吃就吃 ， 甚至饭前也在吃零食 。 那到了吃饭的时间 ， 他感觉不到饿自然吃不下去 。
另外零食的味道远远比饭菜的吸引力大 ， 这也是孩子挑食对饭菜不感兴趣的原因 。
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吃零食要有度 ， 尤其是饭前不能吃零食 ， 包括边吃饭边玩 ， 或者为了哄孩子吃饭 ， 用动画片或者手机、平板当道具都应该避免 。
2、饭菜选择太多 ， 抵触
有的家长为了让孩子吃好吃饱 ， 恨不得把餐桌上的各个菜都夹到孩子碗中 ， 包括很多人认为营养丰富的青菜 。 面对大量饭食 ， 孩子无从下口 ， 也未必全爱吃 ， 所以会选择不吃 。
适当给孩子做一两种菜品 ， 盛少量吃完再添 。 还可以给食物贴标签 ， 吃这个蔬菜可以长个 ， 吃这个蔬菜能有力气等 ， 让他产生好奇心 ， 从而引导吃饭的兴趣 。
3、身体不舒服
每个人生病时食欲会下降 ， 尤其是孩子 ， 他们身体不舒服也不能准确地告诉爸爸妈妈 ， 吃不下去饭 ， 只能拒绝 。
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【家长|孩子不爱吃饭背后的真相，父母不能忽视，了解这6点“对症下药”】父母要留意观察孩子的状态 ， 发现异常及时带着检查 ， 不能一不爱吃饭就首先用各种方式强迫 。
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