核桃蒸蛋材料：核桃肉、黄酒、白糖、鸡蛋 。
做法：
1.核桃肉一把(大约用手抓一把) ， 放在碗里捻碎 ， 稍微压碎点就可以了 。
2.然后把黄酒倒在碗里(用吃饭的大碗) ， 大约放1/3~1/2碗酒 ， 然后把核桃肉放进去 。
3.再敲一个蛋进去(蛋不要捣碎) ， 最后再放4勺糖 。
4.隔水蒸 ， 先开大火 ， 水滚后小火蒸20分钟就可以了 。
2 冬瓜老鸭汤材料：冬瓜一斤 ， 老鸭一斤 ， 陈皮以及枸杞、盐巴适量 。
做法：
1.将老鸭以及冬瓜都处理好以后 ， 一起放入砂锅当中 ， 注入适量的清水大火煮开 ， 然后文火继续煲一个半小时 。
2.等到冬瓜软烂、老鸭肉酥软后 ， 加入适量的盐巴调味就可以了 。
3 归芪鱼汤材料：鱼300g、当归3g、黄芪3g、老姜15g、黑麻油30ml、月乃汤600ml 。
【三伏天食疗调理月子病】做法：
1.鱼洗净备用 。 黑麻油加热 ， 然后放入麻油爆姜 。
2.加入鱼、当归、黄芪及月乃汤煮开 ， 转小火 ， 加盖煮5分钟后熄火 ， 即可食用 。
4 苦瓜排骨汤材料：苦瓜、排骨、盐 。
做法：
1.将苦瓜以及排骨切成大块 ， 然后一起放入瓦锅当中 ， 加入足够多的水 。
2.烧开后转文火炖一个小时 ， 再加入适量的盐巴调味即可 。
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