中国幅员辽阔 ， 而在这片广袤的土地上更是孕育了八大菜系 ， 虽然这八大菜系盛名在外 ， 但现在的年轻人却没有几个能认真做饭的 。
尤其是现在的新手爸妈 ， 因为工作、环境、观念等各种原因 ， 让他们更喜欢点外卖或者吃垃圾食品 ， 而不是做一顿美味可口的饭菜 。 而这样的饮食习惯其实 ， 不仅仅让家长身体受到损害 ， 更是委屈了孩子 。
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反观邻国日本 ， 他们的家长及其注意孩子的饮食 ， 而日本孩子在学校吃的午餐更是营养丰富 。 有调查研究表明 ， 日本人的健康状态在全球位居第一 ， 更是有着世界上最高的“健康预期寿命” 。
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在日本学校 ， 孩子的午餐是由学校强制供应 ， 虽然仍需要家长们花钱 ， 但政府会给予一定的补贴 。
不仅经济 ， 而且孩子们的午餐持有专门的营养师制定 ， 营养师会根据孩子成长所需要的营养选择食物以及对食物进行合理搭配 ， 在充分考虑到孩子挑食等习惯 ， 营养师又会每天提供大量的菜 ， 以供孩子们选择 。
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不仅仅是经济、实惠 ， 而且政府为了让孩子吃到更加卫生健康的食品 ， 所以对学校的厨房卫生要求极其严格 。
更是有着明文规定 ， 不允许孩子从家里携带自己喜欢的食物 ， 只能吃学校里提供的菜品 。 除此之外 ， 老师也要求孩子们在餐后收拾餐桌 ， 以保证整个就餐环境的卫生 。
其实日本之所以健康状态全球第一 ， 一方面是因为饮食健康 ， 食材新鲜；另一方面则是因为孩子们在餐后有着良好的就餐习惯 ， 懂得及时收拾餐桌 ， 尽量减少细菌的产生 。
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对比日本孩子的午餐 ， 中国孩子的饮食差劲 ， 看看你家孩子有几条：
1、夜宵吃的多
夜宵很美味 ， 尤其是在深夜十二点之后 。 那时候很多孩子饥肠辘辘 ， 此时吃点东西再好不过 。 而这让许多孩子养成了吃夜宵的坏习惯 ， 吃过夜宵接着休息更容易导致肥胖 。
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2、不按时、按点就餐
许多孩子通常饿了就吃 ， 根本不会控制自己的食量 。 其实这样的做法是错误的 ， 这样的习惯会让孩子的消化道适应性差 ， 消化功能紊乱 。
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【什么|看看日本孩子午餐吃什么？大家：怪不得健康状态全球第一，应该的】3、触手可得的零食
孩子们喜欢吃零食 ， 而小商店里琳琅满目的零食更是备受孩子们的喜爱 。 只不过这些零食究竟是如何制作的仍旧存有疑问 ， 过量的添加剂其实对孩子的成长百害而无一利 。
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4、早餐吃的非常不健康
很多孩子早上起床困难 ， 而这就导致他们早上吃饭简简单单就结束 ， 要么去路边摊 ， 要么去快餐店 ， 根本不在乎营养 。 但实际上早餐吃得好 ， 对一个人的身体健康起着重大的作用 。
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