随着社会的发展 ， 现在年轻人的生活压力越来越大 ， 为了能够在自己奋斗的城市有一个安稳之处 ， 更是为了能够省一点房租钱 ， 在距离上班比较远的地方租上一套廉价的房子 ， 每天上班更是早出晚归 ， 早餐没时间做 ， 中餐只能吃外卖 ， 晚餐又因为太晚 ， 为了保持身材 ， 只能凑合一下 ， 每天的饮食规律的不太正常 ， 但年轻人还是需要为自己身体考虑 ， 所以简单快速营养的早餐就非常有必要了 。
文章图片
自从学会这道早餐后 ， 我家隔一天吃一次 ， 不吃撑根本停不下来
在鸡蛋中含有丰富的蛋白质 ， 红枣中也含有众多的微量元素 ， 这都能够补充身体所需 ， 再加上面粉当中的淀粉能够补充身体能量 ， 如果将这几种结合在一起 ， 还能在很短的时间内做出来 ， 那这样的早餐就会受到很多上班族的喜欢 。 小编也是上班族中的一员 ， 每天只能前往早餐摊上购买早餐 ， 虽然有时候也会荤素搭配 ， 但外面买的始终是没有自己做的干净、放心 。
文章图片
在五一时 ， 小编来到姑姑家 ， 在姑姑家吃到了一个红枣鸡蛋饼 ， 小编瞬间就喜欢上了红枣鸡蛋饼 ， 在小编向姑姑讨教红枣鸡蛋饼的做法之后 ， 小编发现自己的每天的早餐有着落了 ， 因为做红枣鸡蛋饼有五分钟就够了 ， 虽然小编每天早上要很早起 ， 但早起五分钟还不是什么大事 ， 所以小编之后的早餐大部分都是红枣鸡蛋饼 ， 隔一天吃一次 ， 不吃撑根本停不下来 。
文章图片
【红枣鸡蛋饼的制作方法】
第一步：在碗中打入两个鸡蛋 ， 搅拌均匀 ， 加入白糖、少量面粉 ， 再次搅拌均匀 ， 然后将两颗红枣切成末 ， 放入碗中搅拌 ， 面粉不要太多 ， 太浓稠了不容易散开 ， 鸡蛋饼也不容易熟 ， 太稀了也不行 ， 太稀了没有办法成饼 ， 最好的就是舀起来有点拉丝的情况 。
文章图片
第二步：在平底锅中倒入油 ， 油七成热之后 ， 就可以倒入鸡蛋饼 ， 待凉面煎出香味之后 ， 就可以出锅了 ， 这里有两个点要注意 ， 一是最好使用不粘锅 ， 二是用小火煎 ， 千万别用大火 ， 用大火是非常容易糊的 。
文章图片
【因为|自从学会这道早餐后，我家隔一天吃一次，不吃撑根本停不下来】以上就是红枣鸡蛋饼的制作方法了 ， 小编一个礼拜要吃到四次 ， 隔一天吃一次 ， 毕竟每天吃的话容易腻 ， 而且除了红枣之外 ， 还可以用芝麻、葡萄干等代替 ， 换着口味吃 ， 也不容易腻 。
推荐阅读
- 因为|“已停产”的13种童年零食，吃过8种是“叔叔阿姨”，证明老了
- 因为|早起5件“伤身事”，吸烟排第二，排首位的，是很多男人的通病
- 因为|早上有这3种坏习惯的孕妈，尽快改掉，对胎宝宝很不好
- 加入适量|香菇炖豆腐越炖越香，出锅香气四溢，看完又学会一道特色家常菜
- 做法|学会几道家常美味菜，自己在家动手做美食，吃着总是特别香
- 因为|买五花肉时，上五花、下五花差别大，教你3招，弄懂再买心里有谱
- 因为|晨起后“短命”的4个习惯，希望你一个都不占，早知道早受益
- 因为|这4种零食早已上“黑榜”，家长别再给孩子吃了，样样都影响长高
- 一滴水|早餐学会这样做，不加一滴水，营养美味易消化，常吃提高免疫力
- 因为|西红柿也有“相克”的食物？西红柿和这些食物一起吃是在“养癌”