宝宝咳嗽可以吃莴笋吗可以吃
莴笋中含有的碘元素是很高的 ， 这种物质对人体是很好的 ， 对人体的基础代谢和体格发育都能起到很好的效果的 。 而且莴笋叶的营养远高于莴笋茎 ， 多吃莴笋叶有平咳的作用 。
2 宝宝多大可以吃莴笋宝宝满六个月后就能将莴笋添加到辅食
莴笋富含多种维生素和铁、钙、磷等营养元素 ， 宝宝吃了能强身健体 ， 促进骨骼的正常发育 ， 预防佝偻病 ， 帮助正常长牙 。 同时莴笋含有大量膳食纤维 ， 能促进肠壁蠕动 ， 通利消化道 ， 可治疗宝宝便秘 。
3 宝宝吃莴笋注意事项1、莴笋怕咸 ， 盐要少放才好吃 。
【宝宝咳嗽可以吃莴笋吗】2、其实莴笋叶子的营养价值更高 ， 因此 ， 吃莴笋最好带着叶 。
3、吃莴笋生熟皆可 ， 凉拌、烧、炒、烩都行 ， 还能加工腌制酱菜、泡菜等 。
4、莴笋虽好 ， 但不能吃太多了 。 多吃莴笋引起的夜盲和眼疾只须停食莴笋 ， 几天后就会好转 。
5、新鲜莴笋在阴凉通风处可放2-3日 ， 冷藏则约可保鲜一周 。 应与苹果、梨子和香蕉分 ， 以免诱发褐色斑点 。
4 宝宝吃莴笋推荐食谱莴笋鱼泥
1、食材：
莴笋50克、去骨鱼肉50克 。
2、做法：
（1）莴笋50克、去骨鱼肉50克 。
（2）将莴笋放入搅拌机中 ， 倒入适量温开水 ， 搅打成菜泥 。
（3）将莴笋泥过滤勺 ， 取滤后的部分 。
（4）将鱼肉去骨 ， 放入蒸锅中蒸熟 。
（5）将蒸熟的鱼肉取出 ， 捣成鱼泥 。
（6）将莴笋泥拌入鱼泥中 ， 喂养时搅拌均匀即可 。
莴笋鸡肉面
1、食材：
莴笋50克、鸡胸肉50克、宝宝面条30克 。
2、做法：
（1）将莴笋去皮 ， 切成小块 。
（2）将莴笋放入搅拌机中 ， 倒入适量温开水 ， 搅打成菜泥 。
（3）将莴笋泥过滤勺 ， 取滤后的部分 。
（4）鸡胸肉洗干净 ， 切成肉末 。
（5）宝宝面条掰成小段 。
（6）锅中倒入清水 ， 面条冷水入锅 ， 将面条煮熟；接着放入鸡肉肉末；肉末煮熟后 ， 倒入莴笋泥 。
（7）将食材煮至软烂状态 ， 即可盛入碗中 。
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