在床上辗转一个小时 ， 然后放弃吃中午剩下的油腻快餐 ， 这对你没有帮助 。 但是一些大脑燃料 ， 比如蜂蜜、水果或复杂的碳水化合物 ， 不仅会让你昏昏欲睡 ， 还会让你有效地利用你的昏睡状态 ， 重新醒来 。
推荐阅读
- 口感|零食别再给孩子吃以下6种，影响生长发育还伤脾胃，爸妈们注意了
- 做法|懒人这么吃早餐，做法简单，味道好，吃光了还舔碗！
- 蒸南瓜|李兰娟院士提醒：早餐是养肝的黄金期，吃3种早餐，或对肝有帮助
- 一物|立秋后，常吃甘蔗好处多，但切忌与一物同食，现在知道还不晚
- 牛奶|晚上睡前蒸1锅，第二天早餐不发愁！暄软Q弹好消化，孩子吃不上火
- 蛋黄酥|虎年元宵节限定汤圆，顺便一起解锁汤圆的花式吃法~
- 贩卖机|在杭州上班的你，早上吃什么？
- 因为|孩子吃早餐不积极，那是因为没做对，试试这种口味，天天吵着吃
- 因为|猫咪爱不爱你，在这6个方面很诚实，瞒也瞒不住
- 因为|狗狗最为“害怕”的6件事，特别是第4个，让狗狗瞬间腿软