妇女谁会关心 ， 喜欢喝它 ， 一杯杯子不恢复 ， 喝好的颜色 ， 说好：“早餐好 ， 吃不到几天 ， 早餐是我们一天中最重要的一餐 ， 所以早餐吃的营养平衡是最重要的 。 你怎么做一个方便 ， 营养丰富的早餐匆忙？让我们分享5个营养米糊 ， 早餐比喝酒更糟糕 ， 营养很全面 。
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[美食]：南瓜红色日期小玩得粘贴[烹饪步骤]：1 ， 准备成分 ， 南瓜 ， 红色日期和小米 。 2 ， 江旭甜瓜在清洁干净后拿了肌肤 ， 然后切成小块 ， 用温水制成红色的日期 ， 洗净清洁 ， 然后拆下红色日期厕所 ， 切成小块 。 3 ， 小米用干净的水冲洗 ， 加入一些水浸泡约10分钟 。
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4 ， 将水南瓜 ， 将水和红色日期放入破碎的墙壁 ， 加入适量的冰糖 。 5 ， 然后加入适量的水 ， 打开p ower ， 选择米饭粘贴功能 ， 等待程序结束碗中的隐藏米糊 。[美食]：红色枣核桃[烹饪步骤]：1 2 ， 核桃我们可以直接准备核桃 ， 想要有丰富的单词 ， 可以将核桃放在烤箱里 ， 180度10分钟 。
【美食|会保养的女人都爱喝它，每天一杯不重样，喝出好气色】
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3 ， 将Jujube拆下到日期 ， 用其他成分或豆浆中放入破碎的墙壁 。4 ， 然后启动豆浆机推出监禁模式 ， 你可以称之为 ， 它很简单 。
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[美食]：紫色马铃薯山红色日期米高（烹饪步骤]：1 ， 准备成分 ， 山药准备准备铁棒山药 。2 ， 让山药和紫色土豆提前 ， 红枣去除核 ， 把它们放在红色的日期里 ， 不仅可以增加甜味 ， 还可以更营养 。3 ， 下面 ， 我们将把紫色马铃薯和山药红色的日期放入破碎的墙壁 ， 加入适量的水 ， 按米饭粘贴功能 ， 如果你想喝薄 ， 你可以加一些水 。
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4 ， 煮沸后 ， 您可以直接喝它 。 甜味是正确的 。 不需要加糖 ， 吃紫色马铃薯不仅不脂肪 ， 而且还减肥 。[美食]：五黑纯肾雕刻[烹饪步骤]：1 ， 黑色指这五个黑色固体肾脏米 ， 黑色漂亮 ， 黑米 ， 黑芝麻 。
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2.洗枣 ， 然后去核心 ， 然后切成一小块 。3.清洗黑色芝麻除黑色芝麻之外的所有其他成分 。4 ， 最后将这些成分全部放入破碎的墙壁中 ， 加入水开始 。5.结束后 ， 添加少量白糖 ， 选择函数 ， 然后将其称为10秒钟 。
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[美食]：银尼玉米贴[烹饪步骤]：1 ， 准备5克干银耳朵 ， 然后提前浸泡了半小时用水 ， 提前放银耳耳朵 。2 ， 然后我们将剥去所有的玉米粒 。3 ， 将泡泡赚取的银 ， 全部进入拔罐机 ， 然后加水 ， 启动烹饪机 ， 并将其吹入厚厚的糊状物中 。
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4 ， 终于将挤压的玉米银口袋放入牛奶罐中 ， 就像甜蜜 ， 可以添加一点白糖打开火灾将在以后煮沸 。 摘要：练习上述5种健康米糊 ， 你学到了吗？不仅简单而且它仍然非常营养
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