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厚蛋烧其实就是玉子烧 ， 也就是鸡蛋饼 ， 里面有香菜 ， 火腿和牛奶 。 把鸡蛋打入碗中 ， 加入香菜碎 。 和火腿丁 ， 再添加一点牛奶 ， 让香气更加浓郁 ， 搅拌均匀以后 ， 在平底锅里面摊平 ， 一直小火烧到蛋液微微凝固以后挤上一点的沙拉酱 。 把蛋饼从一边卷起 ， 然后再一次舀一勺蛋液均匀地摊开以后再卷起 ， 重复个两三次就会变成一个很厚的鸡蛋卷了 ， 切开变成块就可以吃 。
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虽然早上要制作早餐 ， 需要提前起来一到两个小时 ， 但是为了孩子高三的时候能够补充更多的营养也是值得的 ， 毕竟高三这一年也是改变命运的时刻 ， 早餐吃好了以后也会准备一些水果和坚果给孩子带到学校里面去吃 ， 在课间休息的时候补充一下维生素 ， 用脑感觉很疲惫以后 ， 补充一些坚果来储存热量 ， 让大脑继续能够更好的算题 。 如果早上起来晚了 ， 没有时间吃早餐也都会打包带到学校里面去吃 ， 不管怎样 ， 都不会让孩子早上饿着肚子去上学的 。
【时间|家有一名高三学生，坚持早起给儿子做营养早餐，朋友圈意外走红】我是关子君 ， 一个超级热爱美食和分享美食的普通奶爸！今天就分享这么多给大家啦 ， 如果您喜欢我的分享 ， 可以点击文章下方的拇指“点赞”和小火箭“推荐” ， 让更多爱您的和您爱的人看到吧 ， 您的分享对我来说就是最好的鼓励啦！
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