一日之计不仅在于晨 ， 也在于早餐 。 早餐是一天的开始 ， 也是一整个上午的能量来源 ， 其重要性可想而知 。 但是现在很多年轻人早餐随便吃甚至乱吃 ， 结果把胃折磨得“伤痕累累” ， 苦了自己 ， 家住广州的小嘉就是其中的一员 。
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小嘉今年25岁 ， 刚毕业没两年 ， 毕业后第一份工作就是销售 ， 虽然经常加班 ， 但是回报却是丰厚的 ， 对此小嘉也很是知足 。 直到有一天小嘉在跑业务的时候腹部传来一阵熟悉的疼痛 ， 本以为会像往常一样吃点胃药就能缓解 ， 但这次似乎更加来势汹汹 ， 吃了药也不见效 。 忍痛到唇色发白的小嘉实在坚持不住 ， 求助同事把她送到了医院 。
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医生经过检查这才发现 ， 小嘉的胃已经重度糜烂 ， 幽门杆菌爬满胃部 ， 而且还有癌变的趋势 。 得知结果小嘉不敢相信 ， 强调自己虽然平时很忙 ， 但是每顿饭都会按时吃 ， 怎么会患上这么严重的胃病呢？
【进行|有一种早餐，正在偷偷折磨你的胃，医生：早餐吃它还不如喝白开水】
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医生了解过后才知道 ， 原来小嘉虽然一日三餐都按时吃 ， 但是很多时候却吃错了 ， 尤其是早餐的时候小嘉最爱吃的就是公司楼下的茶叶蛋 ， 就是这种早餐害了她 。 医生解释道 ， 茶叶蛋是经过长时间熬煮而成的 ， 营养成分流失严重 ， 而且茶叶中含有鞣酸的成分 ， 在煮的过程渗透到鸡蛋里 ， 跟鸡蛋里的铁元素形成沉淀 ， 对胃黏膜有强烈的刺激 ， 还会影响胃的消化吸收功能 ， 加重胃病 。
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医生提醒：还有2种食物跟胃对着干 ， 胃不好尽量远离
1、油条和冰豆浆
油条冰豆浆是很多人喜欢的搭配 ， 酥脆和醇香完美结合 。 但是胃不好的人最好少吃 ， 这是因为油条是经过油炸而成 ， 油经过反复利用早已暗含许多有害物质 ， 而早上喝冰的豆浆会让胃部收缩 ， 不利于食物消化 。
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2、小米粥
很多人胃不舒服的时候 ， 会选择吃小米粥 ， 好消化 。 其实这样反而对胃不好 ， 小米粥属于流质食物 ， 吃的时候不需要经过咀嚼 ， 唾液分泌有限 ， 在进行消化的时候就会缺少唾液酶对食物进行消化 ， 无形之中增加了胃的负担 。
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想要养好胃其实很简单 ， 早餐多喝1杯白开水 ， 冲走胃病 ， 胃越来越好
胃不好的情况,与平时饮食无节制,方式无规律有关,这些都会让外邪入侵,体内寒气逐渐增加,胆囊收缩功能下降,胆汁 逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适症 候
知道了问题的所在 ， 就要采取正确的措施进行对待 ， 有时间到苏北乡下采点灌南苦菜 ， 回去煮汤 ， 红糖适当搁一点 ， 原产地连云港灌南 ， 叶子背面有白色絮状物 ， 平时饮食方面宜少不宜多 ， 少吃多餐 ， 另外 ， 注意辛辣的 ， 油腻的 ， 尽量少吃为好 。 加强身体锻炼 ， 劳逸结合 。
每天早上喝一杯 ， 能有很好的促进肠胃蠕动的效果 ， 参与到一天的消化之中 ， 避免消化不良 ， 冲走胃病 ， 让胃越来越好 。
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