早餐可以给大脑供给一天所需的营养和能量 ， 能够给人一天的充沛精力 。 需要一天集中精力工作和学习的大人和孩子们 ， 更加需要把早餐吃好 。 能够提高工作和学习的效率 ， 增加记忆力和让注意力更好的集中起来 。 所以我每次都非常重视早餐 。 “懒人早餐”新做法 ， 香甜柔软还护肝 ， 老少皆宜 ， 吃1口就忘不掉！家里最常做的就是葡萄干蒸糕 。 一份热腾腾的蒸糕 ， 美滋滋的咬上一口香软美味 。 大家只要跟着下面的步骤来 ， 保证可以做出美味的蒸糕 。 我在蒸糕中加入了葡萄干 ， 葡萄干营养丰富 ， 并且具有护肝的功效 ， 还能增加蒸糕的口感 。
【做法|“懒人早餐”新做法，香甜柔软还护肝，老少皆宜，吃1口就忘不掉】葡萄干蒸糕
文章图片
配料：
面粉 200克、发酵粉 2克、葡萄干 少许
烹饪步骤：
1.准备玉米面开水烫面
文章图片
2.加入面粉发酵粉合成面团 ， 醒发一小时 。
文章图片
3.将面团擀成饼 ， 放入容器中 。
文章图片
4.撒上少许葡萄干
文章图片
5.冷水上锅再次醒发10分钟左右
文章图片
6.出锅了
文章图片
7.装入盘中 ， 喧软香甜 。
文章图片
烹饪小贴士：
选购技巧1、葡萄干颗粒之间应该有一定空隙 ， 有粘团现象的不宜购买 。 2、用手抓一把葡萄干并攥紧然后再放下 ， 若葡萄干能够迅速散开则宜购买 。 3、手摸一下葡萄干 ， 表面干燥无水分、无粘性的为质量好的葡萄干 。 4、对于颗粒表面有糖油的葡萄干不要选购 ， 擦去表面一层霜后葡萄干晶莹剔透、色泽明亮的较好 。 5、用手指捏葡萄干的颗粒 ， 若葡萄干颗粒很容易裂开 ， 此类劣质葡萄干为粒小而干瘪的 ， 不宜购买 。
你喜欢吃蒸糕吗？
推荐阅读
- 肠胃|55-65岁，是养寿的重要时期，10年牢记“2勤3懒”，更易长寿
- 肠胃|早餐为何不能喝“小米粥”？医生：除了小米粥，3种早餐尽量少吃
- 显示|“葡萄酒好”就不愁卖，怡园酒业年赚600万！
- 柠檬|春季去燥，多给孩子“吃5样食物”，滋润营养，好吃还不贵
- 气泡|酷秘零食怎么样，新奇是其一，口味才是关键！
- 山东省|山东省派“加强农村基层党组织建设”工作队烟台市蓬莱区总队畅通招商“云”模式
- 单位|“厂花”带娃上班火了，孩子安然睡在宝妈怀里，网友感叹：美极了
- 补充|晨起是降脂“黄金期”，常吃3种早餐，有助血脂平稳
- 品牌|品牌IP化成大潮流 卡慕着重IP角色刘毕梵“指标”
- 食品|卡慕抓住环境契机 进一步推出新品“芝士脆饼干系列”