天热多给家人吃这早餐 ， 3元钱做一锅 ， 清热下火还祛湿 ， 很鲜美
为你的家人吃早餐很热 。 做一个锅3元 。 它清热祛湿 。 非常好吃
为你的家人吃早餐很热 。 做一个锅3元 。 它清热祛湿 。 非常好吃
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现在外面每天都很热 。 对小风来说 ， 吹嘘是不容易的 。 除此之外 ， 还有冷饮和空调 。 我不知道怎样度过夏天 。 我们经常呆在有空调的房间里 。 虽然天气凉爽 ， 但会加剧体内水分 。 高水分不仅会使整个人的精神状态变差 ， 还会使人的个别部位水肿或肥胖 。 我身体里的水分很大 ， 都是由我的胃携带的 。 除了我的大肚子 ， 其他部位都很薄 。
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湿气对女孩尤其有害 ， 所以我妈妈经常在夏天的早上为我煮绿豆粥 。 夏天很热 。 绿豆只是有很好的清热解毒作用 。 我妈妈也把约伯的眼泪放进粥里 。 Job的眼泪是一种去除湿气的利器 ， 因此它可以去除体内的水分 ， 同时保护脾胃 。 我早上起床时胃口不大 。 再加上天气炎热 ， 我想吃清淡不油腻的食物 ， 而这碗粥就是做不了早餐 。 我已经喝了将近一个月了 。 我早上起床时并不觉得累 ， 我的身体也有一些变化 。 可能是湿气起了作用 。
【绿豆粥】
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所需食材：绿豆、约伯的眼泪、大米、小米、水
第一步：清洗绿豆和乔布斯的眼泪 ， 提前用清水浸泡 ， 早上喝 ， 前一天晚上睡觉前浸泡 ， 省火省时 。
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第二步：将大米和小米洗净 ， 放入锅中 ， 倒入适量水 ， 煮沸 。
步骤3：然后加入绿豆和乔布斯的眼泪 ， 再煮沸 ， 换成中热 ， 继续煮 ， 在中间不断搅拌 ， 防止粘在锅里 。
第四步：煮到绿豆和米粒开花 ， 乔布斯的眼泪成熟 ， 可以吃了 。
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【眼泪|天热多给家人吃这早餐，3元钱做一锅，清热下火还祛湿，很鲜美】大家好！我是《美味佳肴》的原作者 。 欢迎大家关注收藏和好评 。 每天都会更新一些美味的食谱和烹饪技巧 。 你的肯定是我最大的动力 。 非常感谢 。 这篇文章是原创的 。 如果有抄袭行为 ， 将被调查到底 。
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