文章图片
文章图片
[烹饪技巧]：
1.预先浸泡小米和玉米渣可以缩短蒸煮时间 ， 提高粘度 。 加入干蔓越莓不仅能增加营养 ， 还能丰富口感 ， 改善食欲 。
2.燕麦片可以放也可以不放 。
3.将小米、山药和玉米渣煮成粥 。 它又浓又香 。 作为早餐粥 ， 它温暖心脏 ， 滋养胃 。 它充满活力 。 放一碗粥 ， 撒上干蔓越莓 。 它又酸又甜 。
推荐阅读
- 什么|早餐鸡蛋和“面”搭配，2分钟搞定，补钙8倍涨！儿子老公都爱吃
- 宠物|狗狗零食“老字号”，你家狗子吃过几种？
- 因为|被医生拉入“黑名单”的4种零食，尤其是第三种，很多人还经常吃
- 因为|当你“摸狗头”时，狗狗那些奇奇怪怪的想法！
- 零花钱|家长晒小卖部“不雅零食”，糖果被包装成卫生棉，3D戒指令人脸红
- 葡萄|特色农产出圈!贺兰山下闪亮“紫色珍珠”
- 人体|为何早餐不能吃“小米粥”？不仅是小米粥，这4种早餐也尽量少吃
- 因为|早餐的鸡蛋，你“吃对了”吗？很多人都做错了，为了健康不能忽视
- 破壁机|皮肤暗黄无光泽，早餐就喝“它”，做一碗才2块钱，真是太值了
- 蔬菜|预制菜食谱大全，厨房“小白”也能轻松做！