3.早餐后吃点水果
水果种类很多 ， 孕妈可以多吃富含维生素C的水果 ， 比如猕猴桃、柑橘、橙子等 。 柑橘富含维生素c、叶酸和大量的纤维 ， 可以帮助孕妇保持体力 ， 防止因缺水造成的疲劳 。
推荐阅读
- 因为|年轻人聚会选酒的诀窍，都在云仓酒庄
- 因为|因为幼时对零食的严格控制，19岁后换来一口烂牙，零食应理性对待
- 因为|一不小心抽中1000+奖品，不得不空出一个房间放酒是什么体验？对话酒云网2022「超级锦鲤」
- 什么|长大后零食成了她的“心病”，从小对零食一刀切，真的好吗？
- 因为|他对你很好却不表白，对待暧昧的男人一个问题就解决
- 补充|春节后，奶奶就天天给娃喝粥引儿媳不满，儿科医生却说婆婆做得对
- 因为|盖碗冲泡白茶饼，“闷泡”和“快出水”二选一，你会选哪个？
- 玛拉尼|在上帝的后花园，酿一杯8000年的酒香
- 邓所养|柯基把零食藏进花盆，被发现后强装镇定，狗：种瓜得瓜，种肉得肉
- 因为|你真的对刷牙了解吗？了解正确的刷牙方式和刷牙时间