， 10人9痔 ， 便秘痔疮是让我感到非常痛苦也很尴尬的一件事情 。 因为出现了便秘就很难得到缓解 ， 而且便秘情况太严重 ， 还可能会出现痔疮的问题问题 ， 所以出现了治便秘的情况 ， 我们一定要及时想办法得到缓解才可以 。 甚至有很多人会为了让自己能够排便更痛快一点儿 ， 选择吃泻药 ， 但是是药三分毒 ， 药吃多了 ， 很可能会产生药物依赖吃再多的解药可能也不管用了 ， 其实除了吃泻药之外 ， 我们还可以用以下三种食物泡水喝 ， 或许能够达到润肠通便的效果 。
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常受便秘困扰的人 ， 若用3物泡水喝 ， 或许助你润肠通便
1、玉米须水
玉米须也就是玉米上面的那些很多人都在剥玉米的时候把它扔掉 ， 但是玉米须是一种中药 ， 而且有龙须的称号 ， 能够帮助我们排出体内的毒素和垃圾 ， 对于清理肠道来说是一把好手 ， 长期便秘的人用玉米须泡水喝 ， 可以软化体内宿便 ， 使体内的毒素和垃圾更快的排出体外 ， 起到润肠通便的效果 。
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2、芹菜汁
芹菜是我们生活中常见的一种蔬菜 ， 有很多人都喜欢吃 ， 其实用芹菜榨汁喝 ， 不仅能够帮助我们起到减肥的效果 ， 而且还能够促进体内血液循环和新陈代谢 ， 因为其在中含有大量的纤维素和维生素 ， 可以促进肠道蠕动 ， 能够提高我们的消化功能 ， 便秘的情况也可以得到缓解 。
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3、荷叶茶
荷叶荷花有很高的观赏价值 ， 用荷叶泡水喝也有很大的好处 ， 因为荷叶中的营养物质对缓解便秘、润肠通便有很好的效果 ， 而且还能够缓解肠道里的毒 ， 还可以帮助我们排出体内油脂 ， 起到减肥瘦身润肠通便的作用 。
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