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楼主身高高 ， 体重也比较大 ， 之前睡得是慢回弹海绵的床垫 。 贴合度比较好 ， 不过床垫有点偏软 。 一到夏天就容易捂得出汗 ， 床垫子也比较软 ， 翻身很难 ， 睡醒了也容易腰疼 。 人的三分之一的时间都在床上度过 ， 睡眠对于每个人来说都非常重要 ， 睡眠直接影响着第二天的工作状态 。 如果床垫睡上去不能充分缓解压力 ， 或者不够舒适 ， 让人难以入眠辗转反侧都是非常影响睡眠的 。 楼主的睡眠比较浅 ， 一翻身就容易醒了 ， 这时候要是再拿起手机刷一刷 ， 直接就可以看日出了 。 所以我决定升级我的卧室 ， 换一个更舒适的新床垫 。
其实针对不同身高体重 ， 不同的睡眠习惯人群 ， 每个人都有适合自己的床垫 。 特别是针对楼主这样每天都在电脑前忙碌工作的人群 ， 如果床垫支撑力不好 ， 肩颈和腰部的压力得不到释放 ， 就会产生越休息越累的感觉 。 一般来说一款舒适的床垫 ， 在舒适度、支撑力和透气性上面都是要达到一定的标准 。 然而在现实生活中 ， 每种床垫往往都有自己比较擅长的一面 。
市面上有哪些常见的床垫材质可以选择？在选购之前 ， 楼主将市面上常见的床垫材质都看了一圈 。 我们市面上经常可以见到的床垫材质有：乳胶床垫、记忆棉床垫、弹簧床垫、椰棕床垫、黄麻床垫、空气纤维床垫 。 一般来说 ， 越厚的乳胶/记忆棉床垫贴合度更高 ， 卧感舒适 ， 然而翻身难 。 较硬的椰棕和黄麻床垫 ， 支撑力很好 ， 脊柱不塌陷 ， 久睡不腰疼 ， 然而贴合度比较差 ， 让人会觉得硌得慌 。 乳胶+弹簧的床垫可以做到承托性和散压性的很好结合 ， 然而透气性不够 ， 夏天容易积累湿气 ， 纯度不高的乳胶垫也容易有甲醛 。 常见的弹簧床垫/乳胶床垫等最佳使用时间5-8年 ， 更久的话会有所下降 。 除了以上提到的几种材质之外 ， 目前比较热门的还有一种空气纤维床垫 ， 硬度处于乳胶垫和椰棕垫之间 ， 整个床垫是透气材质的 ， 而且可进行水洗 。 下面来具体看一下几种床垫之间的对比 。
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