6款儿童早餐食谱 ， 简单美味 ， 孩子吃得香、不挑食 ， 一周都不重样 。 每天给孩子准备早餐其实是一件非常花心思的事情 ， 尤其是面对挑食的孩子 ， 如果早餐不用心孩子还不愿意吃了 ， 我们家小朋友以前也是很挑食的 ， 但现在每次给他准备的早餐 ， 孩子都能吃精光 ， 而且点名下回还要吃 。 孩子早餐也不需要太复杂 ， 一些简单的早餐食谱搭配一样可以营养又美味哦 。 建议家长：这6款早餐多给孩子吃 ， 简单美味 ， 孩子吃得香 ， 不挑食 。
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【蔬菜|建议家长：这6款早餐多给孩子吃，简单美味，孩子吃得香，不挑食】【紫甘蓝鸡蛋三明治】
这是一道简单快手的三明治吃法 ， 有面包、鸡蛋和蔬菜 ， 再搭配一杯牛奶一起吃 ， 营养均匀又美味 。
食材：吐司、紫甘蓝、黄瓜片、番茄、生菜、鸡蛋 。
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1、鸡蛋煎成荷包蛋 。
2、番茄洗净切片、紫甘蓝洗净切丝、生菜洗净切丝待用 。
3、早餐机里铺上一片土司 ， 然后加入黄瓜片、沙拉酱、荷包蛋、紫甘蓝、生菜丝、沙拉酱和番茄片 。
4、再盖上一片土司 ， 煎制土司两面金黄即可 。
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【蔬菜土豆饼】
这是一道土豆饼的做法 ， 土豆做成泥 ， 搭配上一些蔬菜和火腿丁一起煎成土豆饼 ， 色泽金黄诱人 ， 而且还有蔬菜的香 ， 非常开胃好吃 。 软糯管饱好消化 。
食材：土豆、蔬菜、火腿肠、淀粉 。
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1、土豆去皮洗净切片 ， 上锅蒸熟 。
2、蔬菜洗净切碎、火腿肠洗净切粒 。
3、土豆片压成土豆泥 ， 加入蔬菜碎、火腿丁 ， 少许盐、胡椒粉和生粉混合拌匀 。
4、热锅凉油 ， 将蔬菜土豆泥做成一个个小饼状下锅煎至两面金黄熟透即可 。
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【生菜番茄鸡蛋三明治】
这是之前关晓彤分享的减肥三明治做法 ， 其实孩子吃可以用料足一些 ， 可以搭配一些牛排、鸡排煎熟了 ， 用生菜叶来包裹着吃 ， 也是非常营养的 。
食材：生菜叶、海苔肉松、番茄、火腿肠、鸡蛋、番茄酱 。
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1、鸡蛋煎熟 ， 煎成荷包蛋待用 。
2、火腿肠切片也煎一下这样比较香 。
3、生菜叶洗净 ， 涂抹上少许的番茄酱 ， 加入荷包蛋、番茄片、海苔肉松 ， 再加入番茄片 。
4、最后附上上一层生菜叶包起来 ， 可以用保鲜膜包裹起来定型 ， 切开就可以吃啦 。
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【白菜火腿粗粮饼】
这是一道粗粮蔬菜早餐饼 ， 有蔬菜、火腿丁和葱花 ， 煎出来的饼清香美味 ， 也是很管饱的 ，关键是粗粮助消化 ， 孩子可以多吃一些 。
食材：白菜、火腿、葱、黑全麦粉、盐少许 。
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1、白菜切碎加盐腌制出水 ， 清洗干净挤干水分 。
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