在“养生食材”里 ， 红枣、枸杞、蜂蜜可谓是人们的“嘴中常客” 。
其中 ， 红枣 ， 性温味甘 ， 能补中益气、养血安神 ， 气血不足的人 ， 建议安排上！
【常客|谷方益元分享益气养血的红枣，怎么吃最有效？推荐4道食谱】一春季补肝血
红枣是一宝
俗话说 ， “一日吃三枣 ， 一生不显老” ， 常喝红枣水 ， 有补气养血的作用 。
下面分享4种红枣食谱 ， 皮肤发黄 ， 气血亏虚 ， 睡眠不好的小伙伴赶紧码住！
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