延年益寿是大部分人追求的目标和方向 ， 但在实际的生活当中 ， 相当一部分人由于日常生活习惯不好 ， 或者长期抽烟喝酒等原因 ， 身体出现了一些不良的反应 。
比方说男性朋友 ， 如果在早上起床的时候 ， 发现自己经常性的出现以下介绍到的几点 ， 就需要尽快地进行检查 ， 找到原因 ， 对症下药 ， 否则也是会对寿命产生影响 。
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晨起经常有这几种现象的男性 ， 寿命都不长：
1、呼吸不畅
相当一部分男性朋友 ， 在早上起床的时候 ， 是出现胸闷胸痛的情况 。 而且呼吸相对比较困难 ， 总感觉有石头压着 。
这主要是因为体内的血压升高 ， 心率加快 ， 因此 ， 平时需要多加注意 ， 这样才能预防心梗等心脑血管疾病 。
【人体|一日之计在于晨？男性朋友们，起床出现4种现象，提醒你做下检查】2、咳嗽
男性朋友早上起床频繁的咳嗽 ， 也是不好的症状 ， 尤其是平时长期抽烟的男性 ， 更应该注意 ， 趁早戒烟 ， 否则慢性支气管炎 ， 肺炎等是会“趁机而入”的 。
3、腹痛
早上起床的时候 ， 经常性地感觉到腹部疼痛 ， 或者恶心呕吐等 ， 也是需要引起关注的 。
这里有可能是因为胃不好引起的 ， 尤其是自身患有各种各样病的男性朋友 ， 更应该及时地检查和治疗 ， 不要拖延时间 ， 否则疾病的加重 ， 甚至会引起胃出血 ， 消化性溃疡 ， 甚至是穿孔等 ， 因此 ， 建议男性朋友一定要吃早餐 。
4、头晕头疼
寿命长的男性朋友 ， 早上起床的时候基本上不会出现头晕头疼的现象 。
但如果出现了 ， 那么就极有可能是身体的血液循环不畅导致的 ， 尤其是患有高血压 ， 心脏病或者糖尿病等慢性疾病的男性朋友起床 ， 这个时间出现头晕头疼的风险和概率是非常高的 ， 甚至还会伴随出现肢体麻木或者无力的现象 。
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如果你早上起床有这几种行为 ， 趁早改掉：
1、抽烟
很多男性早上起床的时候都喜欢抽烟 ， 认为这样能够让自己在最短的时间内 ， 大脑真正地清醒过来 ， 但殊不知道 ， 长此以往 ， 对身体的影响是非常大的 。
因为早晨起床的时候 ， 人体当中的器官和系统经过一整夜的排解循环 ， 堆积的毒素是比较多的 ， 因此身体的抵抗力也比较弱 ， 此时香烟当中含有的致癌物 ， 会被人体大量的吸收 。
因此 ， 容易引发男性患有各种各样的心脑血管疾病 ， 或者是癌症 。
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2、早餐过于油腻
人一定要吃早餐 ， 才能够更好地去提供能量和维护身体的健康 ， 但是早餐一定要清淡而丰盛 ， 千万不可以长时间的食用一些油腻的食物 。
因为长时间食用这些 ， 会导致人体的血脂、血压、血糖等升高而难以在短时间内控制下来 ， 因此 ， 这类男性患有心脑血管疾病的风险和概率会大大的提升 。
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总而言之 ， 如果在早晨起床的时候发现自己 ， 出现以上介绍到的几种不良现象 ， 那么一定要去及时地进行自我反省 ， 是否同时伴随着以上介绍到的两种典型的行为 。
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