做法|早餐拿土豆搭配玉米做成鸡蛋饼,做法简单又快手,营养又健康美味

做法|早餐拿土豆搭配玉米做成鸡蛋饼,做法简单又快手,营养又健康美味
文章图片

早餐你还在给孩子吃鸡蛋牛奶吗?鸡蛋搭配牛奶的确是很好的早餐搭配 , 但天天让孩子吃 , 孩子肯定会厌食的 , 所以作为一个合格的妈妈 , 我们一定要及时给孩子更换一下口味 , 调剂一下食欲!
土豆、玉米、鸡蛋都是一种很常见也很营养的食材 , 几块钱就能买到 , 富含蛋白质和维生素 , 拿来做成一道早餐 , 实在是太划算太让人期待了!
做法|早餐拿土豆搭配玉米做成鸡蛋饼,做法简单又快手,营养又健康美味
文章图片

那么今天厨娘就和大家分享一道用土豆、玉米、鸡蛋一起搭配做成的土豆玉米鸡蛋饼早餐做法!软糯鲜香又营养美味 , 做上一盘 , 我家孩子一个人吃掉6个 , 真的太好吃了 , 孩子自从吃了一次后 , 天天吵着我要做给她吃!
接下来就让我们一起来看一下具体做法吧!
土豆玉米鸡蛋饼
做法|早餐拿土豆搭配玉米做成鸡蛋饼,做法简单又快手,营养又健康美味
文章图片

做法|早餐拿土豆搭配玉米做成鸡蛋饼,做法简单又快手,营养又健康美味
文章图片

准备好食材:红皮土豆1个、嫩玉米一小段、土鸡蛋1个、中筋面粉100克、食盐2克、黑胡椒碎1克、黑芝麻1克、清水适量 。
做法|早餐拿土豆搭配玉米做成鸡蛋饼,做法简单又快手,营养又健康美味
文章图片

做法|早餐拿土豆搭配玉米做成鸡蛋饼,做法简单又快手,营养又健康美味
文章图片

1、把土豆去皮后切块后再切成小丁装碗待用 , 玉米剥粒装碗待用 。
做法|早餐拿土豆搭配玉米做成鸡蛋饼,做法简单又快手,营养又健康美味
文章图片

2、把土豆和玉米粒分别放入微波炉里加热3分钟 , 这样做的好处是节省后续煎饼的时间 , 也防止未煎熟夹生的情况出现 。 如果家里没有微波炉的朋友可以放锅里隔水蒸熟也是可以的 。
做法|早餐拿土豆搭配玉米做成鸡蛋饼,做法简单又快手,营养又健康美味
文章图片

3、把加热熟的玉米粒好土豆粒装入大碗中 , 再放入中筋面粉、一个鸡蛋、黑胡椒粒、食盐 。
做法|早餐拿土豆搭配玉米做成鸡蛋饼,做法简单又快手,营养又健康美味
文章图片

4、加入适量的水 , 把碗中的材料搅拌成面糊(不要太稀也不要太干 , 太干了煎出来不成形 , 太稀了煎出来外皮焦糊了 , 内陷却还很稀)
做法|早餐拿土豆搭配玉米做成鸡蛋饼,做法简单又快手,营养又健康美味
文章图片

【做法|早餐拿土豆搭配玉米做成鸡蛋饼,做法简单又快手,营养又健康美味】做法|早餐拿土豆搭配玉米做成鸡蛋饼,做法简单又快手,营养又健康美味
文章图片

5、在锅中倒入适量的油 , 开火烧热后 , 调中火 , 用饭勺依次舀上一勺面糊放入平底不粘锅中
做法|早餐拿土豆搭配玉米做成鸡蛋饼,做法简单又快手,营养又健康美味

推荐阅读