无碘盐正常人能不能吃
能吃，但如果不是非水源性高碘地区的人，建议不要长期吃 。碘是人体所必须的微量元素，必须从食物中摄取，包括饮水、粮食、蔬菜、加碘盐等，碘盐是能够促进能量代谢，促进儿童身体和大脑发展 。目前中国大部分地区都是缺碘的，这些地区如果不吃加碘盐，时间长了就容易缺碘、患病 。
1、碘盐炒菜时，加了碘盐，就不能放太多的醋，会破坏碘的稳定性 。
2、碘盐还要少买，及时吃，时间长了盐里面的碘容易发挥 。
3、加碘盐在做菜时要最后再放，放早了里面的碘会因高温而挥发掉 。
无碘盐适合什么人吃？一般观察颈部，摸到颈部有肿块，特别是不痛不痒的那种肿块，提高警惕尽早去医院就医，以免耽误病情，影响治疗 。对于有甲状腺结节，甲亢、和甲状腺自身抗体呈阳性的患者，建议服用无碘盐比较好 。减少碘的摄入 。平时饮食建议以少盐，清淡为主 。
不加碘低钠盐好不好？无碘盐正常人能吃，但是不建议长期吃 。
碘是人体所必须的微量元素，必须从食物中摄取，包括饮水、粮食、蔬菜、加碘盐等等，缺碘容易患上甲状腺肿 。中国除了北京、天津、河北、山西、内蒙古、江苏、安徽、山东和河南9个省(区、市)中109个县(市、区、旗)的735个乡镇是水源性高碘地区之外，其他大部分地区都是去缺碘的，这些地区的人如果不吃加点盐，时间长了就容易缺碘、患病 。
因此建议非水源性高碘地区的人吃加碘盐，或者加碘盐和无碘盐混着吃 。
正常人可以吃加碘盐吗？正常人可以吃加碘盐 。
【无碘盐正常人能不能吃，无碘盐适合什么人吃？】服用加碘盐还是无碘盐，不一样的群体是不一样的 。针对日常生活海边的群体，服用含碘的海鲜产品较多，碘的摄取量合格，那么服用无碘盐不错 。针对日常生活在中部地区的群体，绝大多数人根据当然食材摄取的碘不够，那么服用加碘盐不错 。针对身患甲状腺素较为亢奋的群体而言，需要严控食材中碘的摄取，就必不可少挑选无碘盐了 。食材中含碘较高的食材有海带丝、海菜、海鲜产品等 。
加碘盐就是指将含碘的化合物依照一定占比添加食用盐中，一般所提升的是碘酸钾 。加碘盐一般适用平常饮食搭配上缺碘情况的人应用来补充身体所欠缺的碘，一般常见于一些杜绝海滩的山区地带，或是是内陆地区大城市，一般非常容易出現集体性的缺碘状况，因而吃加碘盐是较为适合的 。
无碘盐则用以身体并不缺碘的人来开展应用，比如海边日常生活的人，因为海鲜产品含有的碘是比较丰富的，因此饮食搭配上一般不是欠缺碘的，这时就服食无碘盐就可以，由于假如补得太高，也是有可能出現内分泌系统的功能问题 。
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