红烧鲤鱼怎么做( 二 )


步骤5,大火收汁至粘稠,盛入盘中撒上香菜即可 。
第三种、酸辣红烧鲤鱼 。
准备一条新鲜的鲤鱼、大葱、生姜、大蒜、干辣椒、老抽、味极鲜、胡椒粉、盐、糖、油 。
步骤1,大葱洗净切斜段,生姜洗净切丝,大蒜去皮洗净切厚片,辣椒擦洗干净,剪成段 。
步骤2,鲤鱼处理干净,菜场杀好的鱼也还是要再仔细处理一下 。
步骤3,炒锅上火,加入适量油,油热后放入葱姜蒜和辣椒爆香 。
步骤4,调入适量老抽 。
步骤5,加适量味极鲜 。
步骤6,加入适量水 。
步骤7,加少许盐 。
步骤8,撒一点胡椒粉 。
步骤9,放入鲤鱼,大火烧开,然后改成中火炖煮 。
步骤10,中间把鱼翻一下 。
步骤11,烧至汤汁浓稠即可出锅
步骤12,出锅可以撒上一下香菜碎做装饰 。
注意要点如下(亲们一定要看哦)
1干辣椒也可以换成两个小米辣,稍微辣一点 。
2、鲤鱼要买鲜活的,蹦的越厉害的那种越新鲜,烧出来味道都是鲜甜鲜 。
第四种、红烧鲤鱼
准备一条新鲜鲤鱼鲤,葱适量,姜适量,大料适量,肥肉适量,干辣椒3个,白糖 适量,白醋适量,酱油适量,料酒 适量 。
步骤1,葱、姜、干辣椒、大料、肥肉适量 。
步骤2,鲤鱼一条,去鳞、去内脏清洗干净 。
步骤3,在头和尾部的位置各切一刀,两面相同 。
步骤4,剔除鱼腥线,用镊子或用左手指甲捏住,往外抽动,右手轻轻拍动鱼身部位 。
步骤5,在鱼身上划刀,两面相同 。
步骤6,开火,加热炒锅,用生姜擦锅底和四周 。
步骤7,剔除鱼腥线,用镊子或用左手指甲捏住,往外抽动,右手轻轻拍动鱼身部位 。
步骤8,在鱼身上划刀,两面相同 。
步骤9,开火,加热炒锅,用生姜擦锅底和四周 。
步骤10,锅烧热后,加油烧热,把鲤鱼放入,调到小火,煎至鱼身两面金黄色 。
步骤11,放入肥肉炒一会 。
步骤12,放入大料、葱、姜、辣椒炒香 。
步骤13,放入白糖、炒到白糖溶化 。
步骤14,烹入白醋、料酒、酱油炒开 。
步骤15,加入清水,大火烧开,转小火 。
步骤16,大火烧开后,小火焖至15~20分钟,把汤汁收干,加入一些葱丝 。
步骤17,烧好的鲤鱼,味道甜咸,非常鲜美 。
注意要点如下(亲们一定要看哦)
1、煎鱼时候,先用生姜擦擦锅底和四周不易沾锅,
2、锅要烧热、油要烧热再放鱼,
3、鱼放进锅里,不要来回翻动,直到鱼皮烙上金黄色时候再翻动,避免破碎 。
下面我来和大家说说鲤鱼的营养,
1.鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;每100g肉中含蛋白质17.6g、脂肪4.1g、钙50mg、磷204mg及多种维生素.
2.鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿 。
3.鲤鱼食部每百克蛋白质17.6克,脂肪4.1克,维生素A25微克,核黄素0.09克,尼克酸2.7毫克,维生素总E1.27毫克,钾334毫克,镁33毫克,锌2.08毫克 。
我就先推荐4种做鲤鱼的做法 。
【红烧鲤鱼怎么做】谢谢官方邀请 。
对于作者所提的“最正宗的红烧鲤鱼的做法” 。我觉得啊,“最正宗”三个字呢,有一点仁者见仁,智者见智的啊 。
每个地方,做红烧鱼的具体方法和辅材也有点差异 。
下面,我说说自己做红烧鲤鱼的方法,您可以参考一下 。

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