食材|秋天孩子长身体，多做这营养早餐，高蛋白低脂肪，精神饱满不犯困( 二 )
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蟹柳滑蛋的制作步骤十分简单 ， 只要提前处理好食材 ， 分分钟就能把美味端上桌 ， 吃蟹柳滑蛋的时候搭配上烤到香脆的吐司面包 ， 外酥里嫩的口感特别过瘾 ， 这样做出来的早餐一点也不会觉得油腻 ， 低脂肪高蛋白 ， 好吃又健康 。
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秋天给家人贴秋膘 ， 不要只会吃大鱼大肉 ， 特别是吃早餐的时候 ， 多准备一些蛋白质含量丰富的食物 ， 对身体很有好处 ， 吃完这样的早餐孩子精神饱满不犯困 ， 你学会了吗？
小贴士 1、蟹柳提前用温开水浸泡 ， 方便撕成条 。
2、蛋液中加入少许水淀粉 ， 口感滑嫩不易炒老 。
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