葱花|早餐这样做1次可以吃1周，简单好吃的手抓饼，轻松解决孩子挑食
说起做早餐 ， 好多朋友都比较发愁 ， 早上不想起床 ， 喜欢赖床 ， 到了上班的时间急忙爬起来 ， 洗刷一下就赶着出门了 ， 在外面随便买一点早餐吃 ， 有些朋友因为太着急 ， 还养成了不吃早餐的坏习惯 。
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不过对于我们的身体健康来说 ， 每天定时吃早餐 ， 是一个很好的养生方式 ， 如果不想起早怎么办那 ， 今天小编就和大家分享一个 ， 简单快手 ， 又非常好吃营养的早餐做法 。
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今天小编和大家分享的是手抓饼 ， 有些朋友看到烙饼以为会比较繁琐 ， 其实这款手抓饼是非常容易做的 ， 今天小编就和大家详细介绍一下手抓饼的做法 。
【葱花|早餐这样做1次可以吃1周，简单好吃的手抓饼，轻松解决孩子挑食】
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【手抓饼】
制作流程：
1、准备500g面粉 ， 加入3g盐搅拌均匀后 ， 加入温水 ， 用筷子搅拌成大面絮状 ， 然后用手揉成一个光滑的面团 ， 盖上盖子醒面30分钟 。
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2、面醒好后 ， 放在面板上 ， 揉成长条 ， 用刀切成均匀的小面剂 。
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3、用手将面剂揉成圆形的小面团 ， 然后用油刷将面积均匀地刷上油 。
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4、面剂全部做好刷油后 ， 盖上保鲜膜醒面30分钟 。
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5、醒面的时间我们来切一点葱花 。
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6、做一个油酥 ， 小碗中加入40g面粉 ， 放入盐、花椒粉、锅中热油 ， 油热后浇在面粉上 ， 用筷子搅拌均匀后 ， 油酥就做好了 。
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7、面醒好后 ， 在面板上抹一点油 ， 然后取一个面剂子 ， 用手压成一个长条的饼状 ， 在用擀面杖擀成一个长条形的大薄饼 。
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8、在薄饼上刷上油酥、在撒上葱花 。
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9、用手从2边向中间均匀卷起 。
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10、2边都卷好后 ， 将其对折后 ， 用手轻轻按压排气 。
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11、然后用手从一头向另一头卷起 ， 边卷边拉 ， 这样做出的饼层次非常多 ， 卷好后尾部压在下面 ， 用手按成一个圆饼 。
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12、将圆饼擀成一个大薄饼 。
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13、做好的饼我们把它放在保鲜袋上 ， 一层一层地放好 ， 再把它放入保鲜盒里 ， 然后放到冰箱里冷冻 ， 早上起床后 ， 直接拿出一张放入锅中烙熟即可 ， 不需要解冻 ， 非常方便 ， 周末休息在家里有时间就可以多做一点 ， 放着平时早餐的时候吃 ， 这样就可以不用起早做早餐了 ， 5分钟就可以做好我们的早餐了 。
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