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我是一个热爱生活的人，特别喜欢自己在家做饭，尤其是早餐，因为我觉得早餐是一天中最重要的一餐，俗话说得好“一日之际在于晨” ，在我看来，早餐不仅要做到好吃、营养，同时它也必须要好看，因为生活还是要有仪式感的嘛。
我家的早餐从来不含糊，每一天的早餐都是认真对待，亲手制作，而且种类非常多样化，我觉得只有早餐吃好了、吃美了，工作才会有精力，心情也才会更好。而且自制早餐更健康，毕竟外面卖的早餐吃多了，对身体总是不好的。所以朋友们，为了自身健康，我觉得大家应该学会下厨，学会做早餐才对，毕竟健康才是身体的本钱。

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因为我常年都是自制早餐，所以做过的早餐种类数不胜数，这不，最近我又新创造了一个特别好吃有意思的早餐，它就是黑米豆沙蜜豆卷，灵感来自于糯米包油条，只不过造型和部分材料稍微换了一下，这款早餐不仅简单好做，关键还很管饱，一口一个，外糯里软，香甜美味，好吃极了。而且还能带在路上吃，特方便省事，所以非常适合用来当早餐。
有句话说得好“独乐乐不如众乐乐” ，所以我决定把黑米豆沙蜜豆卷的做法分享给你们，喜欢自己动手做早餐的朋友，不妨可以跟着试试哦，好吃好做，老少皆宜，关键还很营养。而且用它来哄小朋友，也很有用哦，我家孩子就特别喜欢吃，几天不吃就嘴馋。好了，话不多说，接下来，就一起来看看它的做法是怎样的吧。

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【因为|早餐别吃包子馒头了，试试这个，外糯里软真美味，几天不吃就嘴馋】【黑米豆沙蜜豆卷】
所需食材：黑米50克、大米200克、水250克、蜜豆适量、豆沙适量、糖粉5克、海苔适量
1、将黑米和大米倒入盆子内，搓洗干净。温馨提示，大米也可以换成糯米，用糯米做的话，成品会更软糯一些

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2、将洗干净的黑米和大米倒入电饭煲内，再加入250克的清水。盖上盖子，选择煮饭按钮即可。

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3、米饭煮好后，趁热加入5克糖粉，混合均匀。然后放置一旁晾凉至余温。没有糖粉，也可以用细砂糖替代

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4、待米饭不烫手后，准备好一个卷帘，把海苔铺在卷帘上，接着在海苔上再铺一层米饭，铺好后，记得用勺子压实一些，这样卷好切开的时候，不容易散开

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5、然后在米饭上再铺一层红豆沙，豆沙铺好后同样用勺子压实一下，再撒上适量的蜜豆。温馨提示，豆沙一定不要用太干的，否则卷起来后，切面不好看，而且口感也会受影响

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6、用卷帘卷起即可，卷的时候一定要稍微卷紧一些。卷好后不要马上打开，定型一分钟后再打开

因为|早餐别吃包子馒头了，试试这个，外糯里软真美味，几天不吃就嘴馋

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