黄豆|天热早餐多喝它，比吃肉还强，常喝皮肤细腻红润，爱美女士别错过
天热早餐多喝它 ， 比吃肉还强 ， 常喝皮肤细腻红润 ， 爱美女士别错过 。
每天早餐一杯它 ， 香浓顺滑营养高 ， 健康的植物奶 ， 尤其适合女人 。
最近天气越来越热了 ， 今天的天气预报高温是34度 ， 早晨起来打开窗户 ， 就能感觉到空气也是热乎乎的 ， 这么热的天 ， 人们往往不知道早餐吃啥？
早餐喝一杯自己制作的豆浆 ， 香浓幼滑 ， 营养丰富 ， 豆浆含有丰富的植物蛋白 ， 磷脂 ， 维生素B1、烟酸、以及铁、钙等物质 ， 有预防老年性痴呆 ， 增强身体的抗病能力 。
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1、尤其适合爱美的女人 ， 每天一杯 ， 调节内分泌 ， 使皮肤白皙细腻 ， 容光焕发 ， 改善更年期综合征 。
天气热 ， 早餐可以喝温热的、或者常温的豆浆 ， 晚上把要喝的豆浆预约上 ， 让提前一小时打好 ， 早晨起床后 ， 就可以喝到温热的豆浆 ， 非常的舒服 。
喝豆浆有这么多的好处 ， 而且可以随意搭配 ， 任何自己喜欢的食物来打豆浆 ， 这样豆浆的口感可以有很多种 ， 味道不单一 ， 营养更丰富 。
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2、用黄豆、糯米、红枣、枸杞打出来的豆浆 ， 温润顺滑 ， 口感香甜 ， 尤其女人喝 ， 还可以滋养气血 ， 越喝皮肤越红润 。
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3、晚上把泡好的豆子、糯米、红枣、枸杞 ， 全部放入豆浆机 ， 计算好时间 ， 起床后好喝的豆浆就已经打好了 。
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4、每人一碗 ， 不烫嘴 ， 喝着真舒服 。 当然了 ， 喜欢喝烫的豆浆 ， 就把时间计算好 ， 做好早餐的时间 ， 也是豆浆打好的时间 ， 这样刚刚打出来的豆浆 ， 是很烫的 。
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5、加了红枣枸杞的豆浆 ， 喝起来口感有淡淡的香甜味道 ， 真的太好喝了 。
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6、用黑豆、黑米、红豆、薏米打出来的豆浆 ， 喝起来有浓浓的黑米香味 ， 夏天喝一点红豆薏米糊 ， 可以去除体内的湿气 ， 还能瘦身呢 。
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【黄豆|天热早餐多喝它，比吃肉还强，常喝皮肤细腻红润，爱美女士别错过】7、用花生米和黄豆 ， 糯米、麦仁打出来的豆浆 。
偷偷告诉大家一个小窍门：每次打豆浆 ， 放一把糯米 ， 打出来的豆浆分外的香浓幼滑好喝 。
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8、夏天清热解暑 ， 一定少不了绿豆 ， 用绿豆、黄豆、糯米打出来的豆浆 ， 能喝出绿豆的清香味道 。
最美不过家常菜 ， 我是：厨房的温馨——家常美食天天见 。 每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道 ， 厨房的温馨 ， 充满爱的小日子 。 家常美食就是每天用简单的食材 ， 制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜 。 欢迎继续关注！欢迎大家在评论区留言评论 ， 提出宝贵意见 。 谢谢您的点评、点赞、分享 。
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